عرق کردن خوب است برای بدن یا مضر؟- هایپرکلابز

علی لـله مرزی 11 سال پیش
هایپرکلابز :

عرق کردن خوب است برای بدن یا مضر؟
می پسندم . دنبال می کنم
0 0
0 نفر این را می پسندند
مشاهده 0 دنبال کننده
در حال نمایش 5 دیدگاه از 41 دیدگاه
عطا راستگو عطا راستگو عرق کردن مفید است یا مضر ؟ عرق کردن پروسه‌ای مفید برای حفظ سلامت بدن است؛ هر چند که بوی عرق چندش‌آور است. پژوهشگران می‌گویند بدن زنان دیرتر از مردان عرق می‌کند و این خوب نیست! بسیاری از خانم‌ها حاضرند به هر شیوه ممکنی مانع عرق کردن بدنشان شوند. برخی هم به قول خود خوش‌شانس هستند و بدنشان به طور طبیعی کم عرق می‌کند. پژوهشگران ژاپنی که در مورد فعالیت غدد عرق بدن انسان پژوهش می‌کنند می‌گویند که عرق کردن برای حفظ سلامت بدن مفید است و کم عرق کردن از توانایی‌های بدنی می‌کاهد. غدد عرق به سیستم تهویه بدن تعبیر می‌شوند. با ترشح عرق از دمای بدن هنگام فعالیت‌های بدنی و در هوای گرم کاسته می‌شود. به نظر پژوهشگران ژاپنی فعالیت غدد عرق در بدن زنان، در مقایسه با مردان در دمای بالاتری شروع می‌شود. این پژوهشگران که با دانشگاه اوساکا همکاری می‌کنند از داوطلبان شرکت‌کننده در یک تحقیق خواستند روی دستگاه‌های دوچرخه ثابت، تا مرز عرق کردن رکاب بزنند. پژوهشگران دمای بدن داوطلبان رادر مدت رکاب‌زنی اندازه گرفتند و زمان آغاز فعالیت غدد عرق را ثبت کردند. مقاومت در برابراز دست دادن مایعات نخستین نتیجه حاکی از آن است که تمرین پیوسته موجب ترشح سریع‌تر عرق می‌شود. به عبارت دیگر بدن ورزشکاران یا افرادی که مرتب ورزش می‌کنند سریعتر عرق می‌کند. نتیجه دیگری که پژوهشگران ژاپنی در این تحقیق یافتند حاکی از آن است که فعالیت غدد عرق در بدن زنان در دمای بالاتری نسبت به مردان آغاز می‌شود. احتمال داده می‌شود که هورمون تستوسترون در آغاز فعالیت غدد عرق نقش موثری داشته باشد. گذشته از تأثیر تستوسترون، پژوهشگران ژاپنی می‌گویند که بدن زنان در مقایسه با بدن مردان حجم کمتری مایعات دارد. از آنجا که خطر کمبود آب در صورت عرق کردن، بدن را تهدید می‌کند بدن زنان در برابر از دست دادن آب مقاومت می‌کند. پژوهشگران ژاپنی می‌گویند که بدن زنان در طول تاریخ تکامل راه‌کارهایی برای حفظ تعادل خود یافته است که یکی از آنها دیرتر عرق کردن است. نکته مهم اما اینجاست که هنگام فعالیت و افزایش دمای درونی بدن، هر چه عرق‌کردن دیرترآغاز شود توان عمومی بدن برای ادامه فعالیت کمتر می‌شود.
می پسندم 2 11 سال پیش
عطا راستگو عطا راستگو بهتر است ضدتعریق‌ها را با چه غلظتی از ترکیب‌های آلومینیوم استفاده کنیم؟ غلظت 7،5 و 10 درصد، مناسب عموم مردم است. غلظت‌های بالاتر آلومینیوم برای کسانی است که تعریق‌های بسیار شدید دارند، اما استفاده از آن باعث قرمزی و تحریک پوست می‌شود. آیا روش‌های دیگری نیز برای پیشگیری از تعریق وجود دارد؟ بله، دستگاهی به نام یونتوپروزیس که جریان برق از آن عبور می‌کند و درون آن آب وجود دارد نیز برای بهبود تعریق دست‌ها مناسب است. این دستگاه‌ با مکانیسم خاصی کانال‌های هیدروژن را می‌بندد و جلوی تعریق را می‌گیرد. تعریق نکردن در این روش نیز محدود به زمان استفاده است. تزریق آمپول بوتاکس نیز می‌تواند تا حد زیادی جلوی تعریق زیر بغل و کف دست‌ها را بگیرد. بوتاکس فعالیت اعصاب محرک غدد عرق را محدود یا قطع می‌کند و تا 6 ماه جلوی تعریق را می‌گیرد. جراحی‌های خاصی با لیزر لیپولیز نیز با ایجاد گرمای زیاد باعث تخریب غدد عرق زیر بغل می‌شود و جلوی تعریق را می‌گیرد. در نهایت در موارد تعریق بسیار شدید، پزشک جراحی را پیشنهاد می‌کند. در این روش به‌صورت‌ آندوسکوپی، اعصاب سمپاتیک زیربغل تخریب می‌شود و فرد عرق نخواهد کرد. تمامی روش های بالا توسط پزشک متخصص باید انجام شوند. پیشگیری از تعریق مشکل‌ساز نخواهد شد؟ در اینکه عرق کردن خوب است، حرفی نیست، ولی سطح بدن بسیار وسیع و استفاده از ضدتعریق‌ها در یک منطقه خاص، بلااشکال است. ولی اگر جلوی تعریق در کل بدن گرفته شود، فرد دچار گرمازدگی شدید و شوک خواهد شد.
می پسندم 0 11 سال پیش
عطا راستگو عطا راستگو ضدتعریق‌ها از چه موادی ساخته شده‌اند؟ تاریخچه استفاده ازضدتعریق‌ها به مصرف محصولات حاوی آلومینیوم بازمی‌گردد. در حال حاضر در بسیاری از محصولات ضدتعریق، ترکیب های آلومینیوم با غلظت‌های مختلف بین 5 تا 30 درصد وجود دارد که مشکلی ایجاد نمی‌کند. ترکیب‌های آلومینیوم چطور مانع تعریق می‌شوند؟ آلومینیوم، کانال‌های هیدروژن را می‌بندد و از عرق کردن پیشگیری می‌کند. آیا اثر آنها دایمی است؟ نه، این موضوع به مصرف بستگی دارد. تا زمانی که ضدتعریق‌ استفاده شود، از عرق کردن پیشگیری می‌شود و به دنبال قطع مصرف، تعریق بازمی‌گردد. آلومینیوم برای سلامت مضر نیست؟ در مواردی آلومینیوم می‌تواند باعث تحریک فرد و ایجاد حساسیت شود، بنابراین باید ابتدا به صورت آزمایشی از اسپری‌ استفاده کرد و در صورتی که علایم آلرژی‌ دیده شد، مصرف آن را کنار گذاشت
می پسندم 0 11 سال پیش
عطا راستگو عطا راستگو گاهی به دلیل فعالیت‌های شدید بدنی تعریق زیاد می‌شود و این تعریق به‌ویژه در ناحیه زیربغل، لکی از رطوبت روی لباسمان بر جای می‌گذارد. به ویژه افرادی که در مشاغل خاص و پرتحرک مشغول به کارند مثلا قرار است سخنرانی داشته باشند، این لک ناخوشایند جلب توجه می کند. برای حل این مشکل معمولا از اسپری‌ها یا پدهای زیربغل ضدتعریق که به تازگی در بازار آمده استفاده می‌کنند.
می پسندم 0 11 سال پیش
اعظم .... اعظم .... تعریق با تمام مشکلاتی که برایافراد به وجود می‌آورد فواید بسیاری برای بدن دارد: 1 ــ اول این که با انجام عمل تبخیر در سطح پوست، بدن رااز گرم شدن نجات می‌دهد و یکی از راه‌های تعدیل دمای بدن است. 2 ــ ‌ تعریق پوست، بدن را مرطوب نگه داشته مانع خشک شدنآن می‌شود. 3 ــ‌ همان اندازه که عرق برای بدن مفید است، بـــرایبـــاکــتـــری‌هـــا مــضـــر اســت. عــرق شــامــل آنـتـی‌بـیـوتـیـک‌هـای طـبـیـعـی است کهبه نابودی باکتری‌های سطح پوست کمک می‌کند. 4 ــ ‌ بسیاری از سموم و عناصر مضر که ممکن است به بدنضرر وارد کنند از طریق تعریق از بدن خارج می‌شوند. ولی علی‌رغم تمام فوایدی کهبرای تعریق اشاره کردیم، تعریق ضررهایی نیز به همراه دارد که از اینمیان می‌توان به این موارد اشاره کرد: 1 ــ ‌ عرق مساله‌ای پر دردسر و مزاحم است و معمولا باظهور آن در صورت و لباس‌ها، افراد احساس ناراحتی می‌کنند. 2 ــ ‌ بوی نامطبوع عرق هم موردی آزاردهنده است. 3 ــ ‌ تعریق کف پا، آن را بسیار خشک می‌کند. 4 ــ ‌ تعریق کف دست هم گرفتن اجسام را دشوار می‌کند. ولیبا این حرف‌ها، اهمیت عرق برای بدن بسیار بیشتر از مضرات آن است. پس هرگز از تعریق خود جلوگیری نکنید.
می پسندم 0 11 سال پیش
1 2 3 4 5  ... 
دچار گرفتگی بینی... بهترین فاصله زما...

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب