طرز تهیه سالاد مخلوط و مقوی قیسی و بلغور گندم - هایپرکلابز

ندا نظام ابادی 5 سال پیش
طرز تهیه سالاد  مخلوط و مقوی قیسی و بلغور گندم - هایپرکلابز هایپرکلابز :

مواد لازم برای سالاد مخلوط و مقوی آلو قیسی:

: 1 پیمانه

: 2 پیمانه

: 2 قاشق سوپ خوری

: 1 پیمانه

رنده شده : 1 قاشق چای خوری

آب لیمو : 4/3 پیمانه

آب : 1 و نیم پیمانه

آب پرتقال : 4/1 پیمانه

: 1 قاشق چای خوری

: 2/1 پیمانه

: 2/1 قاشق چای خوری

پرتقال خرد شده : 1 پیمانه

جعفری خرد شده : 3/1 پیمانه

نعناع خرد شده : 3/1 پیمانه

گشنیز خرد شده : 3/1 پیمانه

پیاز خرد شده : 3/1 پیمانه

نمک و فلفل : به میزان لازم

طرز تهیه سالاد مخلوط و مقوی آلو قیسی:

ابتدا بلغور گندم را برای یک ساعت با آب خیس کنید. سپس در قابلمه بلغور، آب و نصف پیمانه آب لیمو بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بلغور پخته شود. آلو قیسی را در ظرفی خیس کنید.
سپس آب پرتقال، بقیه آب لیمو، پوست لیمو رنده شده، دارچین، زیره، روغن زیتون، عسل، نمک و فلفل را در مخلوط کن بریزید تا کاملا با هم ترکیب شده و سس سالاد آماده شود.
سس را در ظرفی ریخته و در یخچال بگذارید تا خنک شود. در ظرف سرو بلغور پخته، پرتقال خرد شده، نعناع، گشنیز، جعفری، پیاز، آلو قیسی و مغز پسته را بریزید و با هم مخلوط کنید.
سس را روی سالاد بریزید و در یخچال قرار دهید تا خنک شود. سالاد قیسی و بلغور آماده سرو است.

منبع :http://hyperclubz.com

ارسال مطلب به هایپرکلابز

انتخاب كلوب :  
نوع مطلب :
ارسال مطلب

سایر مطالب از ندا نظام ابادی

طرز تهیه دسر رنگی مرنگ
طرز تهیه رولت ماکارانی و بادمجان
طرز تهیه سیب زمینی و تره فرنگی پنیری
طرزتهیه ماهی کبابی و پوره نخود فرنگی برای رژیمی ها
طرز تهیه دسر خوشمزه شاتوت و جو برای رژیمی ها
طرز تهیه فریتر پنیری گردو و لوبیا سبز
طرز تهیه اسپاگتی مغذی برای بچه ها با میگو
طرز تهیه دسر مجلسی ژلاتینی با پرتقال و توت فرنگی
طرز تهیه شیرینی نقلی با گردو مخصوص نوروز
طرز تهیه بیفتک رژیمی مرغ، غذایی ساده باطعمی عالی و خوشمزه
طرز تهیه دسر خامه ای پسته و بادام مخصوص نوروز
طرز تهیه شیرینی مخصوص آناناسی برای نوروز
طرز تهیه پای مانگوچیز با انبه و پنیر، باطعمی عالی و بی نظیر
طرز تهیه سالاد ایتالیایی مرغ با کنگر فرنگی
طرز تهیه دسر ژلاتینی به سبک چینی, دسری متفاوت و مجلسی
طرز تهیه کوکی شکلاتی کم کالری دبل چاکلت
طرز تهیه سالاد کلم بروکسل با طعم لیمو
طرز تهیه بیسکوئیت با طعم گریپ فروت , یک شیرینی ساده و خوش طعم
طرز تهیه خوراک رژیمی مرغ و سبزیجات
طرز تهیه سوپ لذیذ سیب زمینی و باقالی