هایپرکلابز : مواد لازم برای اسپاگتی مغذی برای بچه ها با میگو:
اسپاگتی : 500 گرم
سیر : 2 حبه
میگو : 600 گرم
لیموترش : 2/1 عدد
شوید : 1 مشت
فلفل قرمز : 2 عدد
کدو سبز : 5 عدد
کره : 1 قاشق غذاخوری
روغن زیتون : به میزان لازم
پنیر پارمزان : به میزان لازم برای تزئین
طرز تهیه اسپاگتی مغذی برای بچه ها با میگو:
ابتدا اسپاگتی را در قابلمه بریزید تا بپزد . در ماهی تابه کره و کمی روغن زیتون بریزید و روی حرارت ملایم آب کنید . سپس کدوها را اضافه کنید و تفت دهید تا کمی قهوه ای شود .
سیر ، فلفل قرمز و میگوها را اضافه کنید و تا میگوها خوب مغز پخت شود ، بپزید . سپس از روی حرارت بردارید و آب لیمو را روی آن بریزید .
پاستا را آبکشی کنید و کمی از آب آن نگهدارید . پاستا را به مواد اضافه کنید و با هم مخلوط کنید . اگر پاستا خشک بود کمی آب پاستا روی آن بریزید و جعفری یا شوید را اضافه کنید .
روی پاستا نمک و فلفل بپاشید و سرو کنید .
می توانید کمی پنیر پارمزان رنده شده هم بریزید تا طعم خوشمزه تری داشته باشد .