هات داگ سوخاری 1394/08/27 05:28:22 ب.ظ
	مواد لازم جهت تهیه هات داگ سوخاری• هات داگ پنیری : ۱۰ عدد• آرد ذرت : نصف پیمانه• آرد سفید : یک و نیم پیمانه• نمک : یک قاشق چایخوری• تخم مرغ زده شده : ...

	سیب زمینی شکم پر 1394/08/24 07:14:45 ب.ظ
	کمپیر یکی از غذاهای پرکالری و مقوی ترکیه‌ای است که اگرچه به سرعت آماده می‌شود ولی مضرات غذاهای فست‌فودی را ندارد. این غذا در کمتر از نیم‌ساعت آماده می...

	نان سبز اسفناج 1394/08/19 05:34:58 ب.ظ
	مواد لازم : خمير نان يك چانه .اسفناج تازه 200گرم . روغن يك پيمانه . كنجد 50گرم خرد و يا آسياب شده . سيب زميني متوسط يك عدد. گوشت گوسفند يا گوشت مرغ 20...

	خوراكتان را باسبزيجات همراه كنيد 1394/08/19 05:29:18 ب.ظ
	مقدار کالریمواد غذایی یاد شده در مجموع 1200 کیلو کالری انرژی دارند که در صورت تقسیم کردن آ‌نها میان 4 نفر، مقدار کالری دریافتی برای هر نفر 300 کیلوکال...

	در يك هفته سه كيلو وزن كم كنيد 1394/06/30 07:21:10 ق.ظ
	اين رژيم كه براي سه روز تنظيم شده است، اگر به دقت اجرا شود، بدون اينكه فشاري به شما آورد، هفته اي سه كيلو گرم از وزن تان مي كاهد. روز چهارم مي توانيد ...

	درمان سنتی یبوست 1394/06/29 11:38:30 ق.ظ
	درمان یبوست به روش طب سنّتی، مثل بقیه بیماری ها، بر اساس علل ایجاد کننده آن است و تجویز یک نسخه واحد برای تمام افراد امکان پذیر نیستو نسخه های ذکر شده...

	12 پیشنهاد خوب برای داشتن یک صبحانه مقوی 1394/06/21 12:29:39 ب.ظ
	آهای اونایی که عادت به صبحونه خوردن ندارید و همش میگید دهنتون به صبحونه خوردن باز نمیشه و یا هیچ گزینه ای برای صبحونه ندارید این مطلب رو بخونید خیلی س...

	مواد غذایی انرژی زا برای محل کار 1394/02/15 03:58:16 ب.ظ
	بهترین خوردنی ها برای سوخت رسانی به بدن در هنگامی که در محل کار هستید را بشناسید تا از خستگی های ناشی از کار رها شویدحتماً شما هم در بعداز ظهر روزهای ...

	غذاهای مخصوص‌گردش 1393/10/22 01:15:06 ب.ظ
	خیلی از ما دوست داریم زیراندازی از خانه برداریم و در هوای آزاد به همراه افراد خانواده دور هم بنشینیم و تفریح کنیم.قطعا مي‌دانيم كه در طبيعت، خوردن غذا...

	تغذیه ورزشکاران در فصل گرما 1393/06/01 05:38:25 ب.ظ
	دکتر غیاثوند درباره‌ی تغذیه ورزشکاران در فصل گرما و رژیم غذایی مناسب اظهار کرد: در فصل تابستان بزرگتین نگرانی درباره‌ی تغذیه و تأثیر آن بر عملکرد ورزش...