تغذیه مناسب ورزش چیست. یک ورزشکار باید از چه غذاهایی استفاده کند 1395/03/31 04:03:33 ب.ظ
	از مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد اهمیتی است که او به تغذیه خود میدهد. تغذیه مناسب همچنین اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشک...

	عطش بیش از حد بارداری به چه معناست؟ 1394/11/28 09:24:53 ق.ظ
	تشنگی بیش از حد همانطور که به نظر میرسد وضعیتی است که شما مدام در آن در حال نوشیدن آب هستید ولی احساس میکنید کافی نیست. هنگامی که حامله هستید بدن شما ...

	نکته های پیشگیرانه و بهداشتی در درمان سنگ کلیه 1394/11/10 07:41:07 ق.ظ
	۱- دستورات تغذیه ای:- هر قدر غذا را بیشتر بجوید احتمال پیدایش سنگهای کلیوی را کاهش می دهید.- از مصرف غذاهایی که مخالف طبع شما هستند یا به زبان ساده به...

	توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای سالمندان 1394/09/24 07:26:44 ق.ظ
	اگرچه دوران سالمندی به 60 سال و بالاتر اطلاق می‌شود، اما تغییرات سالمندی از سال‎ها قبل آغاز می‎شود.توجه به تغذیه در این دوران به ‎دلیل تغییر نیازهای ت...

	مرکبات مفید برای درمان سرماخوردگی 1394/08/20 08:21:39 ق.ظ
	با مصرف مکرر مرکبات می توانید به راحتی در برابر آنفولانزا ایمن شوید و در صورت بروز علائم ناشی از آن در بدنتان خود را درمان کنید مرکبات آنتی بیوتیک های...

	13 خوراکی مفید برای لاغری 1394/08/03 07:14:57 ق.ظ
	کلسیم نقش موثری در رژیم لاغری دارد. ماست کم چربی دارای کلسیم فراوان است و بر اساس تحقیقات دریافت روزانه ۶۰۰ میلی گرم کلسیم بیش از نیاز روزانه شخص به ک...

	مشکلات زنانه ای که با روزه داری تشدید می شوند 1394/06/21 12:29:39 ب.ظ
	روزه داری برای خانم هابسیاری از خانم‌ها دوست دارند با آگاهی كامل در ایام ماه مبارك رمضان روزه بگیرند و بدانند كه آیا روزه‌داری منجر به تشدید یا ایجاد ...

	مهم‌ترین علایم “سنگ کلیه” چیست؟ 1394/05/29 11:32:56 ق.ظ
	توجه به رنگ ادرار هم ضروری است، رقیق بودن ادرار نشان دهنده مصرف مایعات به اندازه کافی است در حالی که غلیظ بودن آن مانند صبح هنگام بیدار شدن خبر از کمب...

	علائمی که نشان می دهد بدن دچار کم آبی شده است 1394/05/27 09:59:39 ق.ظ
	اگر به اندازه کافی آب به بدن نرسد، گذشته از اینکه عصبی و بد اخلاق می‌شوید، عوارض دیگری هم در انتظار شما خواهد بود! کمبود آب بدن می تواند موجب احساس اف...

	مراقب بیماری های تابستان باشید 1394/05/13 10:43:16 ق.ظ
	بیماری‌های تابستان و فصل گرما کدامند؟تابستان و تعطیلات آن هرچند برای بعضی‌ها خوشایند است، اما ابتلا به بعضی بیماری‌ها می‌تواند علاوه بر روزهای طولانی ...