تناسب اندام بعد از زايمان 1394/11/26 11:05:26 ق.ظ
	1- خوردن وعده ها به صورت منظم– شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به نتیجه ای کاملا معکوس منتهی می ش...

	طرز تهیه اسموتی تمشک با کاسه آناناسی 1394/11/25 10:52:58 ق.ظ
	مواد اولیه اسموتی تمشک با کاسه آناناسی :موز 2 عددشیر نارگیل 1/2فنجانتمشک یخ زده 1 فنجانآناناس 1 عددپودر شکر 1 ق غطرز تهیه اسموتی تمشک با کاسه آناناسی ...

	برای آب کردن چربی پهلوها چه بايد كرد ؟ 1394/11/21 07:16:10 ق.ظ
	برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشی...

	طرز تهیه اسموتی موز و بادام 1394/10/05 08:00:38 ق.ظ
	با یک نوشیدنی میوه‌ای و خنک موافقید؟ با طرز تهیه اسموتی موز و بادام با ما همراه باشید؛مواد لازم اسموتی موز و بادام:موز: ...

	خوردن پوست این میوه‌ها فايده دارد 1394/09/23 04:07:18 ب.ظ
	نوبتش رسیده که عادات میوه خوردنتان را تغییر دهید. بعد از خواندن این مطلب، خواهید فهمید که چرا! همه‌ ی ما از مغز میوه‌ ها استفاده می‌کنیم و لذت می‌بریم...

	طرزتهیه اسموتی جادویی ومقوی 1394/09/22 11:49:51 ق.ظ
	مواد مورد نیاز اسموتی جادویی125 گرم کلم پیچ تازهیک تکه زنجبیل – دو سانتی متر25 گرم کرفس10 گرم نعناع250 گرم گلابی تازهیک عدد لیمو ترش500 میلی لیتر آبطر...

	طرزتهیه یک اسموتی پروتئینه و رژیمی پرخاصیت 1394/09/19 08:06:09 ق.ظ
	مواد لازم اسموتی پروتئینه و رژیمی :انبه تازه بدون هسته و خرد شده : 1 فنجانموز یخ زده خرد شده : 2 موزآب تصفیه شده : 1 و نیم فنجاندانه شاهدانه خام و با ...

	چند اسموتی خوشمزه زمستانی 1394/09/15 08:29:21 ق.ظ
	اسموتی جو دو سر۱ فنجان شیر ارگانیک ۲٪نصف فنجان آب۱ موز کوچک قطعه قطعه و منجمد شدهیک چهارم فنجان جو پوست کنده۲ قاشق غذاخوری کشمشیک هشتم قاشق چایخوری دا...

	طرز تهیه اسموتی کیوی با نعناع 1394/09/14 07:18:18 ق.ظ
	مواد لازم شکر: 3 قاشق غذا خوری آب گرم: ½ فنجان کیوی پوست کنده: 3عدد شربت لیمو یخ زده: 2 قاشق غدا خوری برگ نعناع ریز شده: 2 قاشق غذا خو...

	۴ ماده‌ی غذایی برای کنترل قند خون 1394/09/10 11:34:18 ق.ظ
	کنترل قند خون برای همه ی ما از مسائل ضروری است. قند خون بالا و نگران کننده مشکلاتی در پانکراس ایجاد کرده و زمینه‌ی بروز بیماری قند را فراهم می‌سازد که...