خواص شفابخش این دانه را می دانید؟ 1394/06/29 07:43:54 ق.ظ
	توصیه می کنیم این هسته پرخاصیت را دست کم نگیرید و از خاصیت ها و فواید بی نظیر آن غافل نشوید این دانه مفید خاصیت های بی شمار زیادی برای بدن انسان دارد ...

	قبل از ورزش، چه خوراکی هایی بخوریم؟ 1394/06/22 08:20:22 ق.ظ
	برای اینکه از ورزش نتیجه بهتری بگیریم باید یک برنامه ریزی درست غذایی داشته باشیم. ورزشکاران حرفه ای با این موضوع آشنایی دارند اما افراد عادی که به صور...

	پوست این میوه خوشمزه را دور نریزید 1394/06/21 12:29:51 ب.ظ
	در این مقاله شما را با کاربردهای مختلف پوست موز آشنا می کنیم.موز میوه پر فروشی دست‌کم در آمریکا است اما مشکلاتی نیز برای محیط‌ زیست ایجاد می‌کند. از ج...

	اسموتی انبه طالبی برای عصرهای گرم تابستان 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	مواد لازم برای اسموتی انبه طالبی :طالبی : 4 پیمانهانبه : یک عددشیر : یک لیوانبستنی وانیلی یا طالبی : نصف لیوانتکه‌های یخ ریز شده : یک لیوان طرز تهیه ا...

	اسموتی های تابستانه با گیلاس 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	مواد لازم: گيلاس 4 عدد موز 1 عدد متوسط پودر شكلات سياه 3 قاشق چاي‌خوري شيرگردو 2 فنجان دارچين 1 قاشق چاي‌خوري نعناع 3 برگطرز تهیه:ب...

	اسموتی هندوانه و نعنا 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	مواد لازم: هندوانه: 5 پیمانهنعنای خرد شده: 2 قاشق غذاخوریآب‌لیمو تازه: 2 قاشق غذاخوریآب پرتقال: یک لیوان یخ ریز شده: یک لیوانطرز تهیه: هندوانه را همرا...

	شیوه درست کردن اسموتی پیچملبا 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	مواد لازم:۴۱۰ گرم هلو۱۰۰ گرم تمشک (به اضافه ی چند عدد برای تزیین)۱۰۰ میلی گرم آب پرتقال۱۵۰ گرم کاستارد تازه (به اضافه ی یه قاشق پر برای تزیین)طرز تهیه...

	اسموتی پروتئین شکلاتی 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	هوس میلک شیک کرده‌اید؟ بجای آن، این دستور اسموتی از بلاتنر را انتخاب کنید. این دستور به جای بستنی پر کالری، از خرما برای شیرین کردن دسر استفاده می‌کند...

	اسموتی ; کابلر مخلوط توت‌ها 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	دستور این اسموتی از میمی کرک، نویسنده‌ی کتاب آشپزی جدید The Ultimate Cookbook of Modern Juicing است. در این دستور از شیر نارگیل و انواع توت‌های سرشار ...

	اسموتی طالبی و انبه (نوشیدنی رژیمی برای سحری) 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	پیشنهاد ما برای وعده ی سحری، اسموتی طالبی و انبه است. که هم میوه هایی تابستانی هستند و هم اسموتی ها بدن تان را خنک می کنند و کم آبی بدن را جبران می کن...