آموزش ویدئویی دو اسموتی زمستانی با چغندر کبابی 1394/09/07 04:16:34 ب.ظ
	در فیلم زیر آموزش دو اسموتی زمستانی با چغندر یا همان لبو را برای آموزش گذاشته ام. امیدوارم از این آموزش استفاده کافی را ببرید.برای اینکه فیلم را در ان...

	طرز تهیه اسموتی پرتقال با آب پرتقال، ماست و شیر 1393/02/06 11:59:29 ق.ظ
	آماده سازی: 5 دقیقهمواد اولیه برای 4 نفر:ماست 4 فنجان (ماست وانیلی یخ زده - نرم شده)آب پرتقال 1/2 فنجان (یخ زده - آب شده)شیر1/4 فنجانپرتقال به مقدار ل...

	اسموتی لیمو و پرتغال (برای داشتن یک شکم تخت) 1392/06/01 07:53:55 ب.ظ
	مواد لازم:(برای یک نفر)1 فنجان شیر کم چرب یا شیر سویا170 گرم ماست (80 کالری )1 پرتقال متوسط پوست کنده، تمیز و قطعه قطعه شدهچند قطره آبلیمو1 قاشق غذاخو...

	تهیه صبحانه سریع و سالم برای کودکان 1392/04/24 02:26:24 ب.ظ
	آیا برای تهیه صبحانه فرزند خود زمان کافی ندارید؟ شما می توانید با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنید.کودکان هنگام صبح به ...

	صبحانه های سریع و سالم برای کودکان 1392/04/22 07:16:11 ق.ظ
	اگر برای تهیه صبحانه برای فرزند خود زمان کافی ندارید، می توانید با خوراکی های ساده اما کاملا مقوی آنها را روانه مهد یا مدرسه کنید. به گزارش سلامت نیوز...

	اسموتی پرتقال، موز و آناناس 1392/03/05 02:22:52 ب.ظ
	مواد لازم :(برای ۴ نفر)آب آناناس: دو و نیم پیمانهآب پرتقال طبیعی: دو و نیم پیمانه به علاوه چند برش پرتقال جهت تزیینماست ساده: سه چهارم پیمانهموز: یک ع...