طرز تهیه پنکیک شکلات و دارچین 1394/11/24 10:38:05 ق.ظ
	این صبحانه ترکیب خوبی از مواد شادی‌آور است، یعنی ‌دارچین و گردو و شکلات. دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان است. ‌آنتی‌اکسیدان رخوت و سستی را از بدن‌تان می‌...

	چه خوراكي هايي در شادي و خنده مؤثرند ؟ 1394/10/27 09:02:19 ق.ظ
	اگر می خواهید اخلاقی خوب داشته باشید و همیشه شاداب و بانشاط باشید توصیه می کنیم از برخی خوراکی های مفید در این زمینه کمک بگیرید و تاثیرات مفید آن ها ر...

	عوارض جبران ناپذیر رژیم خیلی کم چرب 1394/10/21 10:06:24 ق.ظ
	مراقبت از میزان چربی دریافتی اهمیت زیادی دارد، به خصوص برای کاهش وزن و سلامت. اما باید به حد لازم از چربی‌های سالم تغذیه داشته باشید تا با عوارض کمبود...

	در آلودگی هوا چه بخوریم؟ 1394/10/09 09:09:25 ق.ظ
	بحران آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بر روی سلامتی مردم اثر گذاشته است. در روزهایی که با بحران آلودگی درگیر هستیم باید بدانیم که از چه مواد غذایی می‌توانیم...

	حقایقی در رابطه با رژیم غذایی و بیماری اگزما 1394/09/28 09:11:32 ق.ظ
	اگر مبتلا به بیماری اگزما هستید و هرکاری انجام می دهید تا سوزش و خارش آن را متوقف کنید پس بهتر است این بار رژیم غذایی مخصوص این بیماری را دنبال کنید. ...

	تقویت عملکرد ورزشی با تکنیک‌های تمرینی و تغذیه‌ای 1394/09/17 07:39:35 ق.ظ
	هرگز با شکم خالی ورزش نکنیدورزش با شکم خالی روی کیفیت تمرینات‌تان تأثیر می‌گذارد. وقتی غذا نمی‌خورید، مغز بدن را در حالت گرسنگی قرار می‌دهد. وقتی این ...

	روش‌هاي مقابله با خشكي پاييزي پوست 1394/09/08 10:39:18 ق.ظ
	پاييز با همه زيبايي و جذابيتش براي برخي شروع بيماريي‌هاي پوستي است كه با سرمای هوا شايع مي‌شوند. افراد مبتلا به اين مشكل با كمي پيشگيري و استفاده از م...

	5 روش ساده برای لاغری بعد از زایمان 1394/09/01 09:45:44 ق.ظ
	یکی از مشکلاتی که خانم ها بعد از زایمان با آن مواجه میشود چاقی و اضافه وزن است . مادران جدید دوست دارند خیلی زود به اندام قبل از زایمان خود برسند ولی ...

	شکمی تخت با تخم کتان 1394/08/21 02:51:35 ق.ظ
	افزودن دانه‌های تخم کتان به رژیم غذایی روزانه علاوه بر افزایش سلامت سیستم های بدن، سبب کنترل وزن می شود.دکتر روازاده متخصص طب سنتی درخصوص دانه کتان گف...

	عدم کنترل اشتها به خاطر کمبود ویتامین 1394/08/19 09:37:24 ق.ظ
	اگر زیاد به خوردن غذاهای گوناگون و تنقلات و خوراکی دارید بدانید دچار کمبود ویتامین شده اید و بدنتان نیاز به دریافت ویتامین دارد و مهمترین علت عدم کنتر...