محسن قهرمانی: واقعا همان چیزی که در دلم بود را روی سینه‌ام نوشتم. 1394/09/24 09:06:43 ق.ظ
	محسن قهرمانی در خصوص خداحافظی‌اش از داوری اظهار داشت: «همه وقتی می‌خواهند در فوتبال خداحافظی کنند کفش‌هایشان را آویزان می‌کنند اما من این سوت‌ها را آو...

	چرا بعضی افراد صرف نظر از زیاد غذا خوردن، لاغر می‌مانند 1394/09/16 07:16:38 ق.ظ
	کاهش وزن برای اکثر افراد کار بسیار سختی است. بعضی مجبورند ۵ بار در هفته به باشگاه بروند تا فقط اندام فعلی‌شان را حفظ کنند. بقیه برای حفظ وزن هدف‌شان ب...

	مقایسه تمرینات کم برخورد در مقابل تمرینات پر برخورد 1394/05/11 09:36:32 ق.ظ
	ابتدا ببینیم تمرینات کم برخورد چه نوع تمریناتی هستند و چه افرادی بایستی این تمرینات را بکار ببرند . سپی مروری بر تمرینات پر برخورد می اندازیم و ببین...

	آیا ورزش برای افرادی که خیلی لاغر هستند خطر دارد؟ 1394/05/05 12:45:20 ب.ظ
	در دنیای رسانه‌ها، جایی که کاهش وزن یعنی همه چیز، سخت است که باور کنیم بعضی‌ها هم نیازمند افزایش وزن هستند. ترکیبی از تمرین‌های ورزشی مناسب، و افزایش ...

	تناسب‌ اندام هوازی چیست ؟! 1394/03/31 03:00:45 ب.ظ
	تناسب‌ اندام هوازی چیست ؟!...

	چگونه چربی پهلوهای مان را آب کنیم؟ 1394/03/31 01:32:08 ب.ظ
	چگونه چربی پهلوهای مان را آب کنیم؟...

	چطور میتوان هفته ای یک کیلوگرم وزن کم کرد؟ 1394/03/31 11:38:01 ق.ظ
	چطور میتوان هفته ای یک کیلوگرم وزن کم کرد؟...

	4 قدم برای از بین بردن چربی بالای ناف 1393/12/14 10:07:27 ب.ظ
	آب کردن چربی شکم, راههای از بین بردن چربی بالای ناف, آب کردن چربی پهلو, کاهش وزن, کم کردن وزن, تناسب اندام, زیبایی اندام,بدنسازی بانوان4 قدم برای از ب...

	البرز قهرمان رقابت‌های دارت کارمندان کشور شد 1393/11/02 12:38:37 ب.ظ
	مسابقات دارت قهرمانی کارمندان نهادها و سازمان‌های کشور به میزبانی شهرستان سرخه، با همکاری فدراسیون ورزش‌های همگانی، هیئت ورزش‌های همگانی استان سمنان و...

	ورزشكاران مورد علاقه شما چه كساني هستند؟ 1393/07/28 11:26:55 ق.ظ
	ورزشكاران مورد علاقه شما چه كساني هستند؟...