روزانه چه میزان باید قهوه مصرف کنیم ؟ 1394/11/24 09:48:17 ق.ظ
	مطالعات گوناگون پیرامون مصرف قهوه مفید بودن این نوشیدنی را به‌طور کامل مورد تایید قرار نمی‌دهند. برای مثال، یکی از مطالعات جدید در سال 2014 این نتیجه ...

	برای آب کردن چربی پهلوها چه بايد كرد ؟ 1394/11/21 07:16:10 ق.ظ
	برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشی...

	راهکارهای مراقبت از چشم در بیماران دیابتی 1394/11/15 07:40:56 ق.ظ
	به احتمال زیاد همه افرادی که به دیابت مبتلا هستند این نکته را می دانند که بیماری شان در بلندمدت، تهدیدی برای سلامت چشم شان است، ولی شاید، بیشترشان ندا...

	نقش مفید خلال پوست لیمو در تنظیم انسولین در خون 1394/11/15 07:29:25 ق.ظ
	می خواهیم به خواص و فواید پوست لیمو اشاره کنیم این میوه خاصیت های زیادی برای افراد دیابتی دارد و در تنظیم و کنترل سطح قندخون بدن آنان تاثیر زیادی میگذ...

	کبد چرب ، راهکار های مفید 1394/11/07 10:31:47 ق.ظ
	کبد چرب چیست؟کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فا...

	نقش مفید بادام درکاهش چربیهای بدن 1394/11/05 08:52:06 ق.ظ
	بادام خواص بی شماری دارد و می تواند برای لاغری و کاهش چربی دور شکم به شما کمک کند اگر از چربی دور شکمتان خسته شده اید بادام بهترین گزینه برای این امر ...

	دلایل احساس خستگی پس از صرف غذا 1394/11/05 08:06:02 ق.ظ
	چه غذاهایی شما را خواب آلود می سازد؟ غذاهای خاصی وجود دارند که زهکشی بزرگتری بر روی سیستم بدن نسبت به دیگر غذاها دارند و سبب برداشت بیش از اندازه می ش...

	لاغری بسیار كم‌كالری و فاقد نان و برنج 1394/10/30 10:11:59 ق.ظ
	افرادی كه از رژیم‌های لاغری بسیار كم‌كالری و فاقد نان و برنج و سایر مواد نشاسته‌ای استفاده می‌كنند، در درازمدت قادر به تحمل چنین رژیم دشواری نیستند.حذ...

	صبحانه تا چه میزان روی تناسب اندام ما تاثیرگذار است 1394/10/27 09:40:26 ق.ظ
	همه افرادی که نگران سلامتی ما هستند از پزشک گرفته تا مادرها و غیره هر روز بر خوردن صبحانه تأکید می کنند. واقعیت این است که صبحانه مهمترین وعده ی غذایی...

	مراقب باشید کم خوابی باعث بروز چه بیماری ها یی می شود؟ 1394/10/21 11:17:47 ق.ظ
	کم خوابی باعث ابتلا به برخی از بیماری ها خواهد بود.کم خوابی و بی خوابی با ابتلا به چاقی، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی و افسردگی همراه است.تح...