فواید بدنسازی و فیتنس 1394/09/19 07:33:18 ق.ظ
	فواید بدنسازی و فیتنسبدنسازی و فیتنس امروزه به عنوان یکی از پرطرفدار ترین ورزش ها بین زن و مرد و از هر سنی تبدیل شده است. تناسب اندام به قدری اهمیت پی...

	کورتیزول و حجم عضلانی 1394/09/17 07:52:13 ق.ظ
	بعد از اینکه ساعت های زیادی را در باشگاه گذراندید، و برای ساخت بافت های عضلانی جدید زحمت ها کشیدید، بدترین اتفاقی که می تواند برایتان بیفتد این است ک...

	آشنایی با خواص نارگیل 1394/07/19 03:14:46 ب.ظ
	نارگیل و فرآورده های حاصل از آن در بسیاری از بخش های زندگی ما نقش دارند از رژیم غذایی گرفته تا محصولات آرایشی. نارگیل مواد مغذی زیادی دارد، سرشار از ف...

	جلوگیری از آلزایمر 1394/07/19 02:53:13 ب.ظ
	امروزه آمار ابتلا به آلزایمر رو به افزایش است و پیش بینی می شود تا سال 2050 میلادی، 80 میلیون نفر دچار این بیماری شوند.حدود 10 درصد افراد بالای 65 سال...

	چرا بعضی از كودكان دیابت می گیرند؟ 1394/06/21 12:29:39 ب.ظ
	كودك‌تان مدام دستشویی می‌رود و تشنه می‌شود؟ نمی‌دانید باید علائم را جدی گرفت یا صبر كرد تا خودش خوب شود. ته دل‌تان هم از مراجعه به پزشک و پیگیری بیمار...

	موبایل تان بزرگترین مقصر بی خوابی تان است 1394/06/21 12:29:39 ب.ظ
	بی‌خوابی یک بیماری اپیدمیک است و افراد زیادی در سرتاسر دنیا به آن دچارند. نداشتن خواب کافی در بلند مدت باعث بیماری‌هایی مثل دیابت، افسردگی، چاقی و فشا...

	کنترل این بیماری با مصرف زردچوبه 1394/06/21 12:29:32 ب.ظ
	محققان انگلیسی معتقد هستند که ادویه های هندی همراه با چربی اُمگا ۳ می تواند باعث به تاخیر انداختن و یا جلوگیری از شروع دیابت نوع ۲ شود.تحقیقات جدیدی ک...

	از سرکه سیب بدانید 1394/06/09 01:14:52 ب.ظ
	کاهش وزن توصیه می شود، استفاده از سرکه سیب به میزان دو قاشق غذاخوری قبل از هر وعده غذایی است.نویسندگان این کتاب ها معتقدند با مصرف سرکه سیب که مزه خیل...

	ترفندهای زیبایی در نقاط مشهور جهان 1394/06/03 07:30:01 ب.ظ
	بیایید با هم به گوشه و کنار جهان سربزنیم و نکات و رازهای زیبایی را در برخی از نقاط مشهور جهان جستجو کنیمضدپیری از چیناین کاملا واضح است که زنان آسیایی...

	تفاوت های تغذیه بانوان ورزشکار با آقایان 1394/05/20 12:51:30 ب.ظ
	روح​الله رنجبر ​اظهار کرد: مطمئنا تفاوت در شیوه‎ی تغذیه بانوان و آقایان ورزشکار وجود دارد که این تفاوت از نظر یکسری مواد مغذی است. به طور کلی با توجه ...