12 راهنمای تمرینی برای کسانی که درد گردن دارند. 1395/03/30 12:49:43 ب.ظ
	ضعف عضلانی ، پشت میز نشنیی،الگوی های غلط حرکتی مانند بد خوابیدن، شرایط آب هوایی متغیر روزمره، سن ،آسیب های مفصلی ناشی از ضربات و عوامل بسیاری می توانن...

	فواید انواع ورزش 1395/03/28 05:09:40 ب.ظ
	فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چ...

	ساخت پارچه های هوشمند جهت کنترل ضربان قلب 1394/12/01 10:34:26 ق.ظ
	علی آقایی، مخترع « منسوج هوشمند AHIS ثبت کننده علائم حیاتی و حرکتی بدن افراد» مهمترین اطلاعات بدن را علائم حیاتی دانست و گفت: به فکر ساخت پارچه های هو...

	مهمترین دلایل گرفتگی عضلات 1394/11/20 11:32:49 ق.ظ
	ویتامین D کم دارید؟پزشکان توصیه می‌کنند برای فرار از دردهای ماهیچه‌ای، بیشتر آفتاب بگیرید و به نور خورشید اجازه دهید ویتامین D بدن‌تان را تامین کند. م...

	یبوست و راه ساده درمان آن 1394/11/19 08:27:31 ق.ظ
	یبوست وضعیتی آزار دهنده و دردناک است که به راحتی میتوان از آن پیشگیری کرد و یا آن را درمان کرد. آنچه که در داخل بدن شما اتفاق می افتد نسبتا ساده است: ...

	مشکل عدم تعادل در عضلات و مفاصل در حرکات تکراری 1394/09/26 07:15:03 ق.ظ
	تعادل و توازن در حرکات و عضلاتی که در یک مفصل مشترک اعمال حرکت میکنند برای یک زندگی سالم امری حیاتی میباشد. باید بدانیم که عضلات در یک مفصل با اعمال ن...

	روزهای سرد با ورزش كردن به بدنمان آسیبی وارد می شود؟؟ 1394/09/25 12:10:55 ب.ظ
	آیا با ورزش کردن در این روز های سرد به بدنمان آسیبی وارد می شود و ممکن است دچار مشکل شویم چه خطراتی بدنمان را تهدید می کنند و چه عوارضی می تواند برای ...

	حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرین های ورزشی_هایپرکلابز 1394/09/23 08:00:20 ق.ظ
	حرکات کششی جزء جدانشدنی تمرین های ورزشی هستند و از آسیب دیدگی جلوگیری می کنند. به انجام آن در قبل، بعد و در حین تمرینات خود ادامه دهید و به طور حتم هی...

	فواید ورزش در هوای سرد _هایپرکلابز 1394/09/23 07:56:26 ق.ظ
	فواید ورزش در هوای سرد با توجه به سرد شدن هوا و نزدیک شدن به فصل زمستان ورزش کردن در سرما ،موضوعی است که برای بسیاری از ورزشکاران مهم بوده و دانستن نک...

	عوارض مصرف بی‌رویه کراتین 1394/09/23 07:06:34 ق.ظ
	کراتین یک اسید آمینه ای است که بطور طبیعی در گوشت و ماهی وجوددارد و همچنین در کبد ، کلیه و لوزالمعده ساخته می شود که دربدن تولید انرژی میکند و در ور...