1 2 3 4 5 
از روي فشارخون از سلامتتان باخبر شويد 1394/11/27 09:59:32 ق.ظ
فشار‌خون: 140/90 میلی‌متر جیوهاگر فشار‌خون‌تان بیشتر از 140/90 میلی‌متر جیوه بود، یعنی از فشارخون بالا رنج می‌برید. تقریبا 30‌درصد افراد بالای 18‌سال ...
طرز تهیه مرغ پرتقالی با هویج و بلغور , مرغی خوشمزه وخوش عطر 1394/11/10 07:23:53 ق.ظ
مواد لازم برای مرغ پرتقالی با هویج وبلغور:یک و نیم کیلوگرم مرغ۱/۲ پیمانه مارمالاد پرتقال۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون۴ عدد متوسط هویج۱ پیمانه بلغور۱ قاشق ...
طرز تهیه سالاد مخلوط و مقوی قیسی و بلغور گندم 1394/10/07 09:08:58 ق.ظ
مواد لازم برای سالاد مخلوط و مقوی آلو قیسی:: 1 پیمانه: 2 پیمانه: 2 قاشق سوپ خوری: 1 پیمانهرنده شده : 1 قاشق چای خوریآب لیمو : 4/3 پیمانهآب : 1 و نیم ...
سوپ ازوگلین منطقه جنوب شرقی ترکیه 1394/09/30 09:24:11 ق.ظ
مواد لازم سوپ ازوگلین ترکیه( برای شش نفر):دال عدس نصف لیوان، ۹۰ گرمبلغور گندم یک چهارم لیوان، ۵۰ گرمپیاز يك عدد کوچک، ۳۰ گرمآب 7 لیوان، ۱۴۰۰ گرمنمک یک...
بهبود کیفیت خواب با تغذیه سالم 1394/09/25 11:37:06 ق.ظ
بی خوابی و اختلالات خواب ممکن است به دلیل داشتن شغل پرتنش ، استرس ، خستگی مفرط یا تغییر زمانی و مکانی باشد. بی خوابی مفرط می تواند باعث بروز مشکلات ج...
طرز تهیه سوپ بیت بیت مخصوص ترکیه 1394/09/24 07:26:44 ق.ظ
مواد لازم سوپ بیت بیت :نخود پخته 1 لیوانروغن مایع 4 قاشقآرد 2 قاشقآب 3 لیوانبرای کوفته:بلغور ریز 1 لیوانگوشت چرخ کرده 250 گرمپیاز 1 عددتخم مرغ 1 عددفل...
ماسک ضد چروک خانگی با طب سنتی درست کنید 1394/09/23 09:21:33 ق.ظ
با طب سنتی ماسک ضد چروک خانگی و طبیعی درست کنیدزندگی هزار و یك دلیل برای خندیدن دارد اما این تجربه خوشایند با خودش خط‌ هایی هم به همراه دارد. چین‌های ...
رژیم غذایی سالم پس از سکته مغزی 1394/09/23 07:41:00 ق.ظ
رژیم غذایی سالم پس از سکته مغزی غذاهای ضد التهاب هنگامی که جریان خون بخشی از مغز مسدود شده و یا کاهش یابد سکته مغزی رخ می دهد و بافت مغز از اکسیژن و م...
طرز تهیه یک سالاد گیاهی بی نظیر 1394/09/22 10:26:42 ق.ظ
مواد لازم سالاد گیاهی:روغن زیتون : 2 قاشق سوپ خوریبلغور گندم : 1 فنجانلیمو ترش :1 عددگوجه فرنگی خردشده : 2فنجانخیار خرد شده : 1 فنجانپیازقرمز خردشده :...
بلغور جو دوسر، اشتها را کاهش می‌دهد 1394/09/15 09:13:08 ق.ظ
شما سعی می‌کنید که هر روز صبحانه بخورید زیرا مهمترین وعده غذایی در روز است بخصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزن باشید. اما اگر معده‌تان همیشه در حدود س...
1 2 3 4 5