عوارض جانبی داروهای کاهش وزن 1396/05/31 03:01:19 ب.ظ
	اکثریت کسانی که میخواهند در برنامه کاهش وزن خود زودتر به نتیجه برسند از راه های غیر اصولی پیروی میکنند.عوارض جانبی داروهای کاهش وزنروی آوردن به رژیم ه...

	راهكارهايي براي خواباندن نوزاد 1394/11/13 09:41:07 ق.ظ
	خودتان را برای رختخواب آماده کنید شاید چند ساعت زمان ببرد تا کودک تان بخوابد بنابراین باید شما راحت باشید و زمانی که کودک خوابید بتوانید او را در تخ...

	نکات مهم تغذیه‌ای در پیشگیری از افسردگی 1394/10/26 10:09:37 ق.ظ
	سبک زندگی و تیپ تغذیه‌ای فرد باید منطبق بر اصول علمی طرح‌ریزی شود که فرد مستعد استرس و در بلند مدت افسردگی نشود. متاسفانه آلودگی هوا یک علت پنهان بیما...

	چرا مردم جامعه ما اغلب خشن و بی اعصاب هستند ؟ 1394/10/26 09:23:12 ق.ظ
	«ما مردمان خشنی هستیم»! اگر این جمله تا به حال نوعی قضاوت اخلاقی بود و در آن تردید می کردیم، حالا پژوهش ها و آمارها نشان می دهند که چندان هم بیراه نیس...

	مراقب باشید کم خوابی باعث بروز چه بیماری ها یی می شود؟ 1394/10/21 11:17:47 ق.ظ
	کم خوابی باعث ابتلا به برخی از بیماری ها خواهد بود.کم خوابی و بی خوابی با ابتلا به چاقی، افزایش فشارخون، بیماری های قلبی- عروقی و افسردگی همراه است.تح...

	خواص درمانی عرق بیدمشک‌ 1394/10/20 10:16:36 ق.ظ
	خواص عرق بیدمشکمردم ایران زمین از دیرباز از عرقیات گیاهی برای درمان درد‌های خود استفاده می‌کردند. از جمله این عرقیات، گلاب و عرق بیدمشک است که دارای خ...

	خواص بادرنجبویه 1394/10/20 10:01:26 ق.ظ
	استرس که به جان آدم می‌افتد مشکلاتی مانند بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، معده درد، عصبانیت و تبخال و غیره نیز بروز می‌کنند. اگر این استرس‌های روزمره و فشارها...

	مکمل‌های دارویی نمی‌توانند موجب افزایش وزن زیادی شوند 1394/10/13 09:54:22 ق.ظ
	بسیاری از خانواده‌های برای مقابله با کمبود ویتامین‌ و ریزمغذی‌ها بدن خود سراغ مکمل‌ها می‌روند به این دلیل که گمان می‌کنند بعلت عدم تغذیه سالم مواد مور...

	زمان خواب و بیداری استاندارد را انتخاب کنید 1394/09/26 07:49:42 ق.ظ
	افراد زیادی در دنیا از بی خوابی رنج می برند. خوشبختانه درمان های غیردارویی و کوتاه مدتی برای مشکل خواب در افرادی که دچار بی خوابی هستند وجود دارد. اغل...

	بهبود کیفیت خواب با تغذیه سالم 1394/09/25 11:37:06 ق.ظ
	بی خوابی و اختلالات خواب ممکن است به دلیل داشتن شغل پرتنش ، استرس ، خستگی مفرط یا تغییر زمانی و مکانی باشد. بی خوابی مفرط می تواند باعث بروز مشکلات ج...