درد در ستون فقرات و این راههای پیشگیری 1394/07/15 09:11:15 ق.ظ
	خم شدن به جلو برای برداشتن چیزی از روی زمینهمیشه به همین شکل است. ما برای برداشتن چیزی که روی زمین افتاده است، ناخودآگاه و با عجله از ناحیه کمر خم می ...

	با همسر معتاد به کار چه کار کنیم؟ 1394/07/11 02:01:36 ب.ظ
	امکان وابسته شدن یکی از توانمندی های مغز انسان است که مقدار متعادل آن در زندگی انسان مفید است. به خاطر این توانمندی است که بسیاری از روابط انسانی، با ...

	مبارزه با اضافه وزن با این روش های ساده و مفید 1394/07/11 01:29:56 ب.ظ
	اگر می خواهید در زمینه کاهش وزنتان به نتیجه برسید و چربی اضافی و مضر بدنتان را از بین ببرید بهتر است این کارها را در پیش بگیرید تا زودتر و بهتر به موف...

	این حرفها برای مادرشوهرتان سنگین است، آنها را نگویید 1394/06/16 11:08:58 ق.ظ
	این جملات را هرگز به مادرشوهرتان نگوییدتعجبی ندارد که عروس ها و مادرشوهرها روابط پیچیده ای دارند. به گفته دکتر دیانا بران، روانپزشک و مؤلف، هر دوی آنه...

	نیمروی فنجانی در مایکروویو 1394/06/01 02:29:28 ب.ظ
	امروز به شما یک روش جالب برای تهیه تخم مرغ نیمرو را اموزش می دهیم تا برای یک روز تعطیل یک میز صبحانه شیک را تدارک ببینید. مواد لازم: تخم مرغ ...

	روانکاوی عصبانیت یک نوجوان 1394/05/21 10:51:18 ق.ظ
	وقتی نوجوانی عصبانی می شود چگونه و با چه نوع رفتارهایی می توان با آنان برخورد کرد.وقتی نوجوان شما عصبانی می شود و صدایش را برای شما بلند می کند، چه می...

	ماه رمضان، و بدنسازی 1394/04/20 12:03:22 ب.ظ
	هیچ دلیلی وجود ندارد که بدنسازان نتوانند در طول ماه رمضان همچنان قوی‌تر، عضلانی‌تر، و حجیم‌تر شوند. با یک برنامه‌ی غذایی و تمرینی صحیح، ماه رمضان هم پ...

	چاقی در ماه رمضان سراغ این افراد می آید 1394/04/14 08:56:11 ق.ظ
	چاقی و چاق شدن در ماه رمضان یکی از معضلاتی است که بسیای از روزه داران با آن درگیر هستند و همیشه موجب نگرانی آنها می شود. در ماه رمضان چند گروه از روزه...

	پیاده روی یکی از اساسی ترین فعالیت های سالم 1394/04/06 08:02:41 ق.ظ
	پیاده روی یکی از اساسی ترین فعالیت های سالم است که حتی در شهرهای بزرگ به بوته فراموشی سپرده شده است؛ مثلاً مردمی را می بینید که به شکل زشتی به گامهای ...

	چرا می گویند فست فود بد است؟ 1394/03/16 08:41:47 ق.ظ
	از آنجا که بیشتر فست‌فودها با غوطه‌ور شدن در روغن داغ تهیه می‌شوند، مصرف‌ مداوم‌شان میزان کلسترول بد یا همان چربی خون را بشدت افزایش می‌دهد. همیشه از ...