هشت ترفند زیرکانه برای آرایش چشم 1394/09/25 11:16:05 ق.ظ
	شکل و سایز چشم‌های ما به‌صورت ژنتیکی مشخص می‌شوند و تقریباً برای تغییر دادنشان کار خاصی نمی‌توان انجام داد؛ اما با استفاده از ترفندهای هوشمندانه آرایش...

	نکات بهبودی و تناسب اندام، بعد از حمله قلبی 1394/09/16 07:57:30 ق.ظ
	اگر بعد از یک حمله قلبی، به آرامی ورزش را وارد روال روزانه‌تان کنید، سریع‌تر بهبود خواهید یافت. ورزش به سالم نگاه داشتن قلب و توانبخشی قلبی کمک می‌کند...

	ویژگی های جسمانی بازیکنان والیبال 1394/09/14 12:05:15 ب.ظ
	تحقیقات نشان می دهدکه سطح اجرای مهارت های والیبال تابعی از متغییر های بدنی مانند وزن و قد است. برای پیدا کردن استعدادهایی که پتانسیل تبدیل شدن به یک ب...

	کدام میوه عمرتان را طولانی تر می کند؟ 1394/09/01 08:05:32 ق.ظ
	چه بخواهید از آن اسموتی درست کنید و چه کمپوت ، انگور فرنگی سیاه، سرشار از فایده است. این میوه در تابستان به راحتی در دسترس است و در بقیه سال می توانید...

	بدنسازی منجر به کوتاهی قد نمی شود 1394/08/22 08:31:31 ب.ظ
	دکتر وحید ولی‎پور درباره تصور شایع در بین مردم مبنی بر اینکه انجام تمرینات ورزشی به خصوص در سنین کودکی و نوجوانی منجر به جلوگیری از افزایش قد می‎شود، ...

	اول کدام ؟ تمرین‌های هوازی یا قدرتی؟ 1394/08/22 01:35:47 ب.ظ
	هم از کسانی باشید که هنگامی‌که به سالن ورزشی می‌روند، از خود سؤال کنند که اول باید ورزش‌های هوازی گوناگون انجام داد یا ورزش‌های قدرتی؟ یک بررسی اخیر ک...

	چربی های اضافی بدن تان را با بوسو به سرعت بسوزانید و لاغر شوید!! 1394/08/20 07:15:05 ق.ظ
	چربی سوزی بهترین راه و روش برای لاغر شدن و کاهش وزن است. چربی سوزی راه و روش بسیاری دارد ولی جدیدترین ورزش چربی سوز، ورزش با توپ بوسو است. با تمرینات ...

	PMS همسرتان را درک کنید 1394/08/18 07:43:44 ق.ظ
	کارشناس ارشد روانشناسی خراسان‌جنوبی گفت: اکثر آقایان آگاهی کاملی در مورد بیماری PMS خانم‌ها ندارند. بهناز زال، اظهار کرد: 30 درصد خانم‌ها در طی دوران ...

	 پله پله تا خوشبختی 1394/08/03 08:13:18 ق.ظ
	اگر می خواهید ازدواج خود را بهبود بخشید، باید برای ایجاد یک رابطه عاطفی بیشتر تلاش کنید. زوج های خوشبخت معمولا به انتظارات یکدیگر به خوبی پاسخ می دهند...

	مبتلایان به درد زانو و دستگاه تردمیل 1394/07/28 08:55:52 ق.ظ
	تردمیل و استفاده از آن شرایط بدنی خاصی می طلبد و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و یا از درد زانو رنج می برند نباید از آن استفاده کنند همچنین وزن ها...