تغذیه مناسب ورزش چیست. یک ورزشکار باید از چه غذاهایی استفاده کند 1395/03/31 04:03:33 ب.ظ
	از مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد اهمیتی است که او به تغذیه خود میدهد. تغذیه مناسب همچنین اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشک...

	رژیم متناسب با شکل بدن 1395/03/30 08:54:11 ق.ظ
	ممکن است این را قبلا شنیده باشید که شکل بدن خانمها سه نوع است: گلابی، سیب و ساعت شنی.پس از اینکه شکل بدنتان را شناختید متن زیر را بخوانید و نوع رژیم...

	تغذیه در ماه مبارک رمضان 1395/03/28 03:33:22 ب.ظ
	سیستم غذایی در ماه مبارک رمضانروش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود...

	راهکار درمان ریزش مو در دوران بارداری 1394/11/29 07:45:40 ق.ظ
	زنان باردار براي جلوگيري از ريزش ابرو و موي سر بايد از مواد غذايي حاوي آهن و روي بيشتر استفاده کنند. مواد حاوي آهن و روي در تخم مرغ، گوشت قرمز، انواع ...

	یبوست و راه ساده درمان آن 1394/11/19 08:27:31 ق.ظ
	یبوست وضعیتی آزار دهنده و دردناک است که به راحتی میتوان از آن پیشگیری کرد و یا آن را درمان کرد. آنچه که در داخل بدن شما اتفاق می افتد نسبتا ساده است: ...

	آبشارهای اشترانکوه 1394/11/15 07:57:45 ق.ظ
	آبشارهاي اشترانکوه ازنا در استان لرستان واقع است. اشترانکوه، کوه بسيار زيبايي است که در بين دو شهرستان ازنا و درود واقع شده است و از قلل پر برف تا دام...

	عوامل متعدد در رشد مناسب قد 1394/11/12 11:05:17 ق.ظ
	1) رژیم غذایی: در رژیم غذایی کودک و نوجوان استفاده از سبزیجات و میوه جات تازه (حداقل یک وعده در روز)، لبنیات (حداقل روزانه یک لیوان شیر تازه یا معادل ...

	نخود چه خواصی دارد؟ 1394/11/12 10:21:05 ق.ظ
	نخود گیاهی است یکساله و از خانواده حبوبات که بلندی بوته آن به حدود ۳۰ سانتیمتر می رسد. ساقه این گیاه پوشیده از تارهای غده ای است. برگ های آن مرکب از ...

	تقویت استخوانها با نوشیدن شیر و آب پرتقال 1394/11/11 08:31:40 ق.ظ
	یک متخصص طب سنتی راه های تقویت توده استخوانی را اعلام کرد و گفت: بهتر است برای تقویت استخوان ها به رژیم غذایی، سبزی اضافه شود و در این میان سبزی های ب...

	10 پیشنهاد کاربردی برای کاهش هزینه های خورد و خوراک 1394/11/11 07:45:16 ق.ظ
	• اولین نکته ای که به شما پیشنهاد می کنیم، این است که نسبت به همیشه کمتر بخرید. شاید اولین روزها برایتان کمی سخت باشد، اما ادامه دادن این عادت به شما ...