خواص و فوايد ورزش در فصل سرد سال !!! 1394/11/27 10:58:42 ق.ظ
	یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران نکات مفید درباره ورزش کردن را تشریح کرد و گفت: ورزش در فصل زمستان ضرورت بیشتری دارد.محمدعلی زارعیان درباره ورزش اظهار دا...

	ترفندهايي جهت ايجاد تغيير در زندگي !!! 1394/11/27 10:43:09 ق.ظ
	گاندی جایی گفته است: «اگر خواهان تغییر هستید شما باید خود تغییر باشید.» البته این «خود تغییر» را می‌شود برجسته‌تر هم کرد: اگر خواهان تغییر هستید، شما ...

	از روي فشارخون از سلامتتان باخبر شويد 1394/11/27 09:59:32 ق.ظ
	فشار‌خون: 140/90 میلی‌متر جیوهاگر فشار‌خون‌تان بیشتر از 140/90 میلی‌متر جیوه بود، یعنی از فشارخون بالا رنج می‌برید. تقریبا 30‌درصد افراد بالای 18‌سال ...

	تناسب اندام بعد از زايمان 1394/11/26 11:05:26 ق.ظ
	1- خوردن وعده ها به صورت منظم– شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به نتیجه ای کاملا معکوس منتهی می ش...

	آيا شما هم از زندگی روزمره و تکراری خسته شده اید ؟؟؟ 1394/11/26 10:13:54 ق.ظ
	در دنیای مدرن امروز و زندگی های الان ، زنان و شوهران حداکثر دو بار در روز یکدیگر را می بینند . صبح هنگامی که بیدار می شوند و هر یک آماده می شوند تا به...

	محدود کردن آزادی‎های فردی بعد از ازدواج 1394/11/26 09:51:47 ق.ظ
	در ابتدا زوجین این نوع رفتار را می‌پذیرند و برای هم دیگر گذشت می‌کنند؛ اما با مرور زمان مقاومت خود را آغاز کرده و می‌گویند:"«ماهم می خواهیم زندگی...

	فوت و فن رابطه گرم و صمیمی با مادرزن !! 1394/11/26 09:28:48 ق.ظ
	1- ذهنتان را پاکسازی کنیدبسیاری از دخترها و پسرها سال ها پیش از ازدواج در بمباران اطلاعات منفی از کاراکتر «مادرشوهر» و «مادرزن» قرار می گیرند. در جام...

	علائمی که فشار و استرس شما را نشان می دهند 1394/11/24 10:53:32 ق.ظ
	داشتن استرس زیاد و مداوم در زندگی، هر روز خودتان را کمتر از روز قبل دوست خواهید داشت و بیشتر شبیه به انسانی با تن خسته و کوفته تبدیل خواهید شد. فکر کر...

	رازiهایی برای تهیه یک پیتزای عالی 1394/11/24 10:53:31 ق.ظ
	پیتزا یک غذای بسیار خوشمزه و برای مناسبت های خاص است که می توانید در خانه هم تهیه کنید. بدونیم چندین راز را برای تهیه یک پیتزای عالی در خانه برای شما ...

	روزانه چه میزان باید قهوه مصرف کنیم ؟ 1394/11/24 09:48:17 ق.ظ
	مطالعات گوناگون پیرامون مصرف قهوه مفید بودن این نوشیدنی را به‌طور کامل مورد تایید قرار نمی‌دهند. برای مثال، یکی از مطالعات جدید در سال 2014 این نتیجه ...