تحقیقی در باره ورزش سوارکاری 1395/04/04 10:34:14 ق.ظ
	سوارکاریمقدمهسوارکاری از ورزش هایی است که در چند دهه ی اخیر مورد توجه خاصی قرار گرفته اند، با این وجود سابقه ای طولانی داشته است و می توان آن را از که...

	شنا 1394/12/18 04:46:25 ب.ظ
	خصوصیات و ویژگی ها شنا کردننوزادان از زمانی که جنین بودند درون آب قرار داشتند، پس از نوزادی تا هر سنی می‌توان شنا کرد. زنان باردار نیز می‌توانند از ور...

	نکات مفید در سفرهای جاده ای 1394/12/01 09:25:44 ق.ظ
	با نزدیک شدن به تعطیلات سال نو و هوای دلپذیر بهاری بسیاری از هموطنان عزیز پس از یک سال تلاش و کار سخت عزم سفر می کنند.هرچند با وجود گرانی سفر با هواپی...

	نشانه های مختلف بیماری در اطفال سرمایی کدامند ؟ 1394/11/28 09:30:18 ق.ظ
	شاید خیلی طبیعی باشد که بچه‌ کوچک‌تان ۶ تا ۱۲ بار در سال سرما بخورد. حتما در این مواقع دستپاچه می‌شوید و به دنبال راه‌حل‌هایی هستید تا هرچه زودتر بیما...

	تناسب اندام بعد از زايمان 1394/11/26 11:05:26 ق.ظ
	1- خوردن وعده ها به صورت منظم– شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به نتیجه ای کاملا معکوس منتهی می ش...

	طرز تهیه پنکیک شکلات و دارچین 1394/11/24 10:38:05 ق.ظ
	این صبحانه ترکیب خوبی از مواد شادی‌آور است، یعنی ‌دارچین و گردو و شکلات. دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان است. ‌آنتی‌اکسیدان رخوت و سستی را از بدن‌تان می‌...

	در زندگی چگونه شاداب و ارامش داشته باشیم؟ 1394/11/20 11:32:49 ق.ظ
	1- قبل از خوابیدن ذهن شان را آرام می کنند افراد شاداب قبل از خوابیدن زمانی را برای کسب آرامش ذهنی صرف می کنند. آثار مثبت این رفتار از نظر علمی ثابت شد...

	حملات خواب یا نارکولپسی چیست؟ 1394/11/19 08:31:01 ق.ظ
	یکی از اختلالات شایع خواب در همه جوامع نارکولپسی یا حملات خواب است. از آنجا که حملات خواب در این بیماری در هر حالتی رخ می‌دهد، می‌تواند گاهی به عواقب ...

	عوامل متعدد در رشد مناسب قد 1394/11/12 11:05:17 ق.ظ
	1) رژیم غذایی: در رژیم غذایی کودک و نوجوان استفاده از سبزیجات و میوه جات تازه (حداقل یک وعده در روز)، لبنیات (حداقل روزانه یک لیوان شیر تازه یا معادل ...

	نشانه‌های مهم اختلالات هورمونی در خانم‌ها 1394/11/11 07:08:29 ق.ظ
	احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید؟ زودرنج شده‌اید یا حالتان مثل همیشه نیست؟ ممکن است مقصر اختلالات هومونی باشد. هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر ع...