طرز تهیه خوراک رژیمی مرغ و سبزیجات 1394/11/29 07:18:01 ق.ظ
	مواد لازم برای خوراک رژیمی مرغ وسبزیجات:سینه مرغ بدون استخوان : 170 گرمهویج خلال شده : 340 گرمروغن کانولا : 1 قاشق غذاخوریموسیر خرد شده : 3 قاشق غذاخو...

	طرزتهیه کدوی پنیری یک خوراک رژیمی 1394/10/06 11:07:12 ق.ظ
	مواد لازم کدوی پنیری:کدو 2 عددپنیر سفید 100 گرمجعفری مقداریشوید مقداریگوجه فرنگی 1 عددفلفل سبز 1 عددروغن زیتون 1 قاشقنمک و فلفل سیاهطرز تهیه کدوی پنیر...

	خوراک مرغ و قارچ رژیمی 1394/02/14 08:09:19 ق.ظ
	با مرغ و قارچ یک خوراک رژیمی خوش طعم و متفاوت درست کنید.خوردن پروتئین در رژیم های غذایی همیشه پیشنهاد شده ، غذای امروز برای کسانی که رژیم پروتئین دارن...

	خوراک مرغ و قارچ 1392/06/14 02:04:17 ب.ظ
	مقدمه : در اصولاً در کارهاي صنعتي و منازل بايد سعي کنيم که از مواد حداکثر استفاده را ببريم ( مواد هدر نرود ) ، آنها را خوب برش داده و براي تهيه غذا آم...

	خوراك نخود با سبزيجات 1392/06/06 01:03:35 ب.ظ
	اين غذا با نخود و چند نوع از سبزيجات تهيه ميشود و روغن بسيار كمي براي طبخ آن در نظر گرفته شده و پخت آن در فر انجام مي گيرد.مواد لازم:نخود / 1 پيمانهب...

	دلمه سبزیجات (رژیمی) 1392/06/01 08:16:03 ب.ظ
	مواد لازم :(براي چهار عدد ) هويج رنده شده..½ پيمانه پياز خرد شده..¼ پيمانه بلغور...¾ پيمانه كشمش پلويي.3/1 پيمانه فلفل دلمه اي...4 عدد كوچك يا 2 عدد ب...

	خوراکی خوش طعم و صددرصد رژیمی 1392/05/30 10:52:26 ق.ظ
	مواد لازم :(برای 6 نفر)1.5كیلو سیب زمینی3 بوته تره فرنگی خرد شده4 قاشق غذاخوری روغن زیتون3 عدد پیاز خرد شده1 بوته كوچك كرفس خرد شده2 عدد سیب زرد بزرگ...

	خوراک سبزیجات رژیمی 1392/05/20 07:18:27 ق.ظ
	مواد لازم:پيازچه هفت شاخهكلم بروكلي 150 گرمقارچ 200...

	خوراک لوبیا و برنج برای داشتن شکمی صاف 1392/03/28 04:09:22 ب.ظ
	این دستور العمل فوق العاده سریع، سالم و عالی است! بهترین ویژگی این غذا این است که با توجه به وجود حدود 6 گرم فیبر در لوبیا و برنج قهوه ای ، به شما کمک...

	خوراک مرغ و برنج رژیمی(کم کلسترول) 1392/03/19 12:33:16 ب.ظ
	مواد لازم :یک فنجان آب گوشت یا مرغدو قاشق سوپخوری سس سویای کم نمکیک قاشق سوپخوری زنجبیل خرد شده . دو قاشق چایخوری سرکه ی برنج یا خرما 2 قاشق چایخوری ش...