برای آب کردن چربی پهلوها چه بايد كرد ؟ 1394/11/21 07:16:10 ق.ظ
	برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشی...

	رسیدن به تناسب اندام بدون رعایت رژیم‌های سخت 1394/11/20 11:48:03 ق.ظ
	با این روش ها می توانید به راحتی و بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا تناسب اندام ایده آل خود را بدست آورید.برای صرف وعده های غذایی خود 20 دقیقه زمان مصرف ...

	یک برنامه لاغری عالی برای خانم های کارمند 1394/11/05 09:06:01 ق.ظ
	لاغر شدن و کاهش وزن برای خانم های کارمند به دلیل نداشتن وقت و زمان کافی، به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است. اگر شما هم جزو این دسته خانم ها هستید پیشنهاد ...

	5 روش ساده برای لاغری بعد از زایمان 1394/09/01 09:45:44 ق.ظ
	یکی از مشکلاتی که خانم ها بعد از زایمان با آن مواجه میشود چاقی و اضافه وزن است . مادران جدید دوست دارند خیلی زود به اندام قبل از زایمان خود برسند ولی ...

	معرفی برخی از غذاهای کم کالری و سالم 1394/09/01 07:24:24 ق.ظ
	لیستی از بهترین و خوشمزه ترین غذاهای کم کالری و دستور تهیه هر کدام را در این مطلب برایتان آورده ایم برای افرادی که به فکر تغذیه سالم و رژیمی هستند بهت...

	دانستن 10 نكته مهم برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن 1394/08/27 12:46:25 ق.ظ
	1-هدفی برای خود تعیین کنید زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید باید هدفتان را تعیین و یادداشت کنید. سپس برنامه‌ای برای خود بنویسید و راه‌ هایی که شما را به...

	با ایستادن طولانی خوش اندام خواهید شد! 1394/08/20 08:10:07 ق.ظ
	اگر می خواهید به سرعت و بدون دارو لاغری راتجربه کنید کافیست روزانه به مدت 6 ساعت سرپا بایستید این پیشنهاد ما برای کسانی است که می خواهند زودتر به تناس...

	کدام شلوار مد امسال مناسب شماست ؟ 1394/08/20 07:15:05 ق.ظ
	قبل از خرید شلوار بهتر است بدانید طراحان برای پاییز و زمستان امسال چه پیشنهادی برای شما دارند، چه مدل‌هایی را توصیه می‌كنند و همچنین چه طرح و رنگی را....

	آب موز و ویتامین های موجود در آن 1394/08/10 07:12:30 ق.ظ
	در این مطلب به فواید مهم آب موز اشاره ای میکنیم کافیست فواید آن را بدانید و با نوشیدن آن سلامتی تان را تضمین کنید آب موز در پیشگیری از بیماریها بسیار...

	روشهای تقویت اراده در مسیر کاهش وزن 1394/06/29 12:05:00 ب.ظ
	وزن دلخواهتان را روی چند کاغذ با خط درشت بنویسید و به مکانهایی که در دیدرستان هستند بچسبانید تا بواسطه دیدن آن پالس های مثبت دریافت کنید ، به عنوان مث...