۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم 1394/03/31 03:28:59 ب.ظ
	۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکماضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست. افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می‌برند. از آن طرف،...

	۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم 1393/12/23 03:33:21 ب.ظ
	اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست. افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می‌برند. از آن طرف، خیلی‌ها که وزن سالم دارند دچار مشکلات ...

	برخی ورزش ها برای برخی افراد ممنوع است (1) 1393/09/17 09:42:55 ق.ظ
	قبل از ثبت نام در باشگاه ورزشی این مطلب را بخوانید. شاید ورزش کردن برای شما ممنوع باشد. پای تان را که به کلاس های بدن سازی بگذارید، آدم هایی را می بین...

	4 نرمش‌ ساده برای فرار از کمر درد 1393/06/05 07:23:47 ق.ظ
	گاهی وقتی از خواب بیدار می‌شوید، ناگهان درد شدیدی در ناحیه کمر احساس کرده و نمی‌توانید حرکت کنید.این اتفاق ممکن است برای هر کسی پیش بیاید، اما راه چار...

	درمان شب ادراری بدون دارو 1393/06/01 08:43:42 ق.ظ
	شب ادراری امری ناخودآگاه است و فرد بر آن اراده‌ای ندارد. در واقع این مشکل زمانی بروز می‌کند که مثانه فرد در طول خواب آن‌قدر پر می‌شود که ظرفیت آن تکمی...

	آیا دستگاه های دراز و نشست لاغر می کنند؟ 1393/02/18 04:24:07 ب.ظ
	هنوز ثابت نشده است که دستگاه​های دراز و نشست در لاغری شکمی تاثیر دارد.استفاده از دستگاه‌های دراز و نشست به‌گونه‌ای در رسانه‌ها تبلیغ می‌شود که گویا می...

	چگونه ورزش کردن روزانه برایم آسان شد؟ 1392/12/21 08:54:54 ق.ظ
	اجازه دهید تا برایتان توضیح دهم که من نه مربی ورزش هستم نه کارشناس تغذیه ونه متخصص در رژیم غذایی .دختری هستم که در طول مدت دانشگاه (بیش از چهار سال پی...

	زانودرد داری؟ دوچرخه نزن! 1392/12/10 01:16:50 ب.ظ
	نگاهی به خوب و بد، زشت و زیبای وسایل ورزشی که در خانه داریموقتی صحبت از ورزش کردن می شود، تصورمان این است که باید در یک باشگاه ورزشی ثبت نام و با مبلغ...