1 2 3 4 5 
در منزل تان به راحتی تمرینات چربی سوزی انجام دهید!! 1394/10/21 10:34:37 ق.ظ
چربی سوزی یکی از بهترین روشها برای لاغر شدن و کاهش وزن است. اگر می خواهید با تمرینات ورزشی چربی سوز لاغر شوید می توانید از تمرینات زیر استفاده کنید. ح...
راهکارهای مراقبت بهتر و بیشتر از پوست زانو 1394/10/07 09:08:59 ق.ظ
زانوها جزو اندام هایی هستند که آرایش کردن آنها برای پوشاندن لک یا چروکی که دارند، محال است. از سوی دیگر، اگر زانوهایتان دچار مشکل ظاهری باشند، مجبورید...
در این 7 جا دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا نشوید!!! 1394/10/02 09:58:29 ق.ظ
گذر از فصل سرما خوردگی و آنفولانزا بدون اینکه مریض شویم کاری است دشوار اما غیر ممکن نیست. اضافه کردن چند اقدام احتیاطی ضد میکروب ها ویروس ها می تواند ...
شانه‌های قوی و تنومند با ورزش 1394/09/28 08:01:39 ق.ظ
امروزه فشار زندگی شانه ها را اذیت می کند. بنابراین اگر در زمان کارکردن ، از شانه‌هایتان به خوبی استفاده نمی‌کنید، باید اطلاع داشته باشید که صدمه ز...
خصوصیات افراد چپ‌دست که شاید نمی دانید 1394/09/28 07:19:38 ق.ظ
از آنجا که تنها ۱۰ درصد جمعیت جهان را چپ‌دست‌ها تشکیل می‌دهند، بیشتر ابزارها مختص افراد راست‌دست طراحی شده؛ اما این موضوع باعث نمی‌شود خصوصیات چپ‌دست‌...
نکاتی مهم راجع به ورزش با استپ_هایپرکلابز 1394/09/23 08:18:10 ق.ظ
استپ که در سال 1986 در آمریکا ابداع شد، امروزه ورزش بسیار محبوبی است. این برنامه حرکتی تناسب اندام، نام خود را از وسیله مورد استفاده اش (کلمه استپ در ...
حرکات موثر برای تقویت عضلات سینه 1394/09/23 07:16:49 ق.ظ
اگر به بدنسازی می روید و دوست دارید که عضلات سینه زیبا و خوش فرمی داتشه باشید ما تعدادی حرکت را به شما معرفی میکنیم تا در باشگاه بدنسازی بتوانید آن را...
افراد خجالتی آنجا که باید حرفی را بزنند، نمی‌گویند 1394/09/17 08:43:39 ق.ظ
وارد مطب که می‌شوم، بدون اینکه نگاهی به اطرافم بیندازم سراغ میز منشی می‌روم و با این جمله مواجه می‌شوم که باید نیم ساعتی صبر کنم تا نوبتم شود. نزدیک‌ت...
خدا رحمتت کند تک سینمای شهر من 1394/09/15 10:42:48 ق.ظ
صد‌وپنجاه سال از عمرت می‌گذرد و شهر ما بعد از این همه سال خالی از توست، شهرستانی که گاه میلیون‌ها نفر را به‌واسطه حس شاعرانه دریا در کنار خود می‌بیند....
فوايد نوشيدن آب در پاييز 1394/09/14 05:32:34 ب.ظ
کرم مرطوب کننده ارزان برای فصل پاییزفصل پاییز یکی از فصول سال است که در عین اینکه زیبا و رنگا رنگ است اما برای پوست یک مقدار شرایط سختی را ایجاد می کن...
1 2 3 4 5