ورزش روزانه برای مبتدی ها : انگیزه خود را زنده نگه دارید 1396/05/31 03:01:32 ب.ظ
	انگیزه یکی از مهمترین جنبه های ورزش روزانه محسوب می شود.ورزش روزانه برای مبتدی ها : انگیزه خود را زنده نگه داریداز طرفی می توان این عامل را دشوارترین ...

	تغذیه در ماه مبارک رمضان 1395/03/28 03:33:22 ب.ظ
	سیستم غذایی در ماه مبارک رمضانروش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود...

	سرمربی سابق نیجریه در سن ۵۸ سالگی درگذشت 1395/03/24 08:10:20 ب.ظ
	«شعیبو آمودو» سرمربی سابق تیم ملی نیجریه سه روز بعد از مرگ «استفان کشی»، جمعه شب در سن ۵۸ سالگی در خواب درگذشت.به گزارش خبرگزاری مهر، فدراسیون فوتبال ...

	عادت‌های معمولی که علت زودتر پیر شدن هستند !!! 1394/12/01 09:54:04 ق.ظ
	نجام همزمان کارهاآیا درحال راه رفتن، پیامک هایتان را ارسال می‌کنید؟ هنگام آشپزی با دوستان‌تان چت می‌کنید و در نهایت فکر می‌کنید چیزی از فهرست کارهای ق...

	مشاغل عجیب و جالب انگیزناک 1394/11/26 09:42:56 ق.ظ
	شاید برایتان خنده دار باشد اما این یک مطلب کاملا جدی است. همین دوروبر خودمان آدم هایی زندگی می کنند که صاحب مشاغلی عجیب هستند.به گزارش باشگاه خبرنگارا...

	راهكارهايي براي خواباندن نوزاد 1394/11/13 09:41:07 ق.ظ
	خودتان را برای رختخواب آماده کنید شاید چند ساعت زمان ببرد تا کودک تان بخوابد بنابراین باید شما راحت باشید و زمانی که کودک خوابید بتوانید او را در تخ...

	اثرات ماساژ پاها قبل از خواب 1394/11/13 09:41:07 ق.ظ
	پاها، پایین ترین عضو بدن مان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند. اما چقدر به سلامت شان اهمیت می دهیم؟ هر روز از آنها کار می کشیم و و...

	حـرکـات ورزشی مفید بـرای داشتن خـواب بـهتـر 1394/10/30 10:52:15 ق.ظ
	چند حرکت کششی ساده می‌تواند به‌عنوان پلی برای انتقال از یک روز شلوغ به فضایی برای خواب خوب شبانه عمل کند. با انجام این حرکات و دنبال کردن آن‌ها می‌توا...

	راههاي طبيعي برای روشن شدن پوست 1394/10/21 09:58:31 ق.ظ
	صورت خود را با ملایمت با صابون بشورید و سپس با یک پارچه پنبه ای نرم روی صورت خود ماساژ دهید تا پوست های مرده صورت از بین برود. این کار به لایه برداری ...

	تلاش کنید روزتان را اینگونه شروع نکنید! 1394/10/13 09:47:57 ق.ظ
	"یکی از بزرگ ترین درس هایی که می توانیم فرا بگیریم این است که یاد بگیریم روز خود را چگونه شروع نکنیم. چون همین اشتباهات صبحگاهی می توانند روز بدی...