روزه داري و بيماريها 1394/04/22 07:54:33 ق.ظ
	با فرا رسيدن ماه مبارك رمضان پرسشهاي فراواني در ذهن بيماران و حتي افراد سالمي كه قصد روزه گرفتن را دارند، مطرح مي شود. مانند اين كه: آيا من مي توانم ر...

	پاى سفره سحرى 1393/04/29 08:29:56 ق.ظ
	د‌ر‌ماه مبارک رمضان توی تاریکی نیمه‌شب، چراغ خانه‌های مسلمانان روشن است و رسم خورد‌ن سحری د‌ور یک سفره برپاست‌. صرف اين وعد‌ه نه‌تنها از تشنگي و گرسنگ...

	آيا مى شود سحرى را به طور كلى حذف كرد؟ 1393/04/16 07:11:30 ق.ظ
	آيا مى شود سحرى را به طور كلى حذف كرد؟...

	مواد غذايى که بهتر است در ماه رمضان در رژيم غذايى و تغذيه خانواده قرار داد؟ 1393/04/10 07:53:47 ق.ظ
	به طور خلاصه توصيه مى شود از مواد غذايى زير در ماه مبارك رمضان بيشتر استفاده شود: در وعده سحرى:از غذاهايى كه داراى قندهاى مركب هستند مثل ميوه جات بيشت...

	آيا مى شود سحرى را به طور كلى حذف كرد؟ 1393/04/10 07:35:58 ق.ظ
	بسيارى از افراد هستند كه وعده سحرى را به دليل مختلف از جمله عدم توانايى در بيدار شدن صبحگاهى حذف مى كنند. بايستى توجه داشت كه در روزهاى عادى فاصله زما...

	12 راهکار براي رفع اختلالات ناشي از روزه داري 1393/04/09 07:57:52 ق.ظ
	با توجه به ساعت هاي طولاني روزه داري، بايد مواد غذايي مصرف کنيد که ديرهضم و داراي فيبر است. غذاهاي ديرهضم حداقل ۸ساعت و غذاهاي زودهضم ۳ تا ۴ساعت در بد...

	پیشگیری و تعدیل پیامدهای ناشی از روزه داری 1393/02/08 07:04:30 ق.ظ
	1- سر دردهايي که در آغازين روزهاي ماه رمضان در هفته اول روزه داري رخ مي دهد، به علت قطع ناگهاني نوشيدن چاي، قهوه، کولاها و کاهش ميزان دريافت مواد قندي...

	درانتظار گل نرگس 1392/09/10 09:01:35 ق.ظ
	عصريك جمعه دلگير،دلم گفت بگويم بنويسمكه چراعشق به انسان نرسيده است؟چرا آب به گلدان نرسيده است؟چرالحظه باران نرسيده است؟...وهركسي كه در اين خشكي دوران ...

	جذاب‌ترین مرغ جهان در بشقاب شما! 1392/05/11 07:02:07 ق.ظ
	سينه مرغ پر شده با سبزيجات، تخم‌مرغ آبپز و انواع پنير و مخلفات ديگر غذايي هميشه محبوب است. لازم نيست براي پر كردن رولت زياد فكر كنيد. در يخچال را باز ...

	بورانی سرد اسپانیولی، برای رفع خستگی 1392/05/08 08:36:00 ق.ظ
	خيار: با اينكه به بي‌خاصيتي معروف است اما منبعي غني از انواع ويتامين، كلسيم، آهن و پتاسيم است. حرارت بدن را پايين آورده و مانند نوشيدني كافئين‌‌دار با...