طرز تهیه برگر کلم بروکلی 1394/05/22 11:52:45 ق.ظ
	مواد لازم برای 4 برگر:یک سوم فنجان مخلوط گندم و جو یا تخم کتانیک فنجان آبیک و نیم فنجان سرهای کلم بروکلی2 قاشق چای خوری روغن زیتوننصف فنجان پیازچه خرد...

	سالاد اروپایی با سس مخصوص 1394/05/21 04:17:20 ب.ظ
	مواد لازم:کاهو پیچ = ۱ عددتربچه =۴ عددشاهی = چند پرنعنا = چند پرریحان بنفش و سبز = چند پرمغز آفتابگردان =۱ قاشق سوپخوریمغز بادام کوهی = ۱ قاشق سوپخوری...

	رسپی سالاد به شیوه اروپایی ها 1394/05/15 08:43:36 ق.ظ
	مواد لازم: کاهو پیچ 1 عدد تربچه 4 عدد شاهی چند پر نعنا چند پر ریحان بنفش و سبز چند پر مغز آفتابگردان 1 قاشق سوپخوری...

	طرز تهیه سس ارده 1394/04/15 07:17:46 ق.ظ
	مواد لازم برای سس ارده: ارده ۵ تا ۶ قاشق غذاخوری نخود پخته ۶ تا ۷ قاشق غذاخوری سیر ۱حبه آبلیمو ترش تازه نصف لیوان نمک ۱ قاشق چای خوری فلفل قرمز...

	طرز تهیه لقمه دال عدس و سس ارده 1394/04/08 09:09:30 ق.ظ
	مواد لازم:دال عدس 1/2 فنجان آب 2 فنجان بلغور ريز 3/4 فنجان روغن زيتون 2 قاشق غذاخوری پياز ريز خرد شده 1 عدد زيره سابيده 2 قاشق چایخوری فلفل قرم...

	طرز تهبه بنیه گل کلم 1393/04/14 10:14:18 ب.ظ
	مواد لازم :گل کلم متوسط : 1 عددآرد سفید : 1 لیوانتخم مرغ درشت : 2 عددشیر : نصف لیوانپودر زیره : 1 ق چجعفری خرد شده : 2 ق غگشنیز خرد شده : 2 ق غسیر رند...

	طرز تهیه فلافل با سس ارده 1393/03/12 07:49:58 ق.ظ
	آماده سازی: 1 ساعتمدت انتظار: 15 دقیقهمجموعاً: 1 ساعت و 15 دقیقهمواد اولیه برای 6 نفر:پیاز سفید 2 فنجان (درشت خرد شده)سیر 6 حبهنخود 2 فنجان (پخته، بد...

	فيـله مرغ با ســس ارده 1391/11/27 10:07:07 ب.ظ
	مواد اولیه :مرغ 300 گرم آبليمو دو قاشق غذاخوري پياز يك عدد نمك و فلفل به ميزان لازمطرز تهيه: ...