چگونه می توانم هفته ای یک کیلو وزنم را کم کنم؟ 1394/09/17 11:40:24 ق.ظ
	با برنامه زیر هفته ای یک کیلو وزن تان را کم کنیدبرای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. میلیون‌ها نفر هر روز دغدغه پایین آوردن وزنشان را دارن...

	تمرینات هوازی: قبل یا بعد از تمرینات بدنسازی؟ 1394/09/11 08:46:36 ق.ظ
	آیا تمرینات هوازی را باید قبل از تمرینات بدنسازی انجام داد یا بعد از آن؟" این سوال خیلی از شماست که دیدگاه های مختلفی نیز درباره آن نظر داده اند ...

	سرعت و مسافت پیاده‌روی بر سلامت قلب در سالمندان تاثیر می‌گذارد 1394/09/04 07:12:52 ق.ظ
	پیاده‌روی با سرعت اندکی بیشتر یا با مسافتی اندکی طولانی‌تر می‌تواند مزایای سلامت‌بخش این فعالیت جسمی برای قلب را در سالمندان افزایش می‌دهند.سورس- میرا...

	خوردن برنج چه فایده ای دارد؟ 1394/05/29 11:14:00 ق.ظ
	فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B1 برای بدن می‌باشد. س...

	ریفلاکس و متد جدید درمانی برای آن 1394/05/03 10:24:36 ق.ظ
	آیا روش جدید درمانی برای عارضه ریفلاکس خطری نیز با خود بهمراه دارد و تاثیر آن تا چه حد موجب بهبودی ریفلاکس معده خواهد بود!نتایج یک مطالعه جدید مطرح کر...

	خروپف های نگران کننده در کودکان 1394/04/20 09:46:29 ق.ظ
	خروپف شبیه تمام صداهای دیگر توسط ارتعاشاتی ایجاد می‌شود که ذراتی را در هوا جهت ایجاد امواج صوتی ایجاد می‌کنند. به عنوان مثال، هنگامیکه ما صحبت می‌کنیم...

	در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟ 1394/03/20 09:38:03 ق.ظ
	لازم است افراد در ماه مبارک رمضان سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند.یک متخصص تغذیه یک ساعت پس از افطار را بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در...

	زيتون، معجزه گر بي نظير 1394/01/31 09:38:28 ق.ظ
	زيتون چيست ؟؟؟زيتون درختچه اي است به ارتفاع تقريبا سه متر ولي هنگاميكه در شرايط مساعد پرورش مي يابد ارتفاع آن حدود 1مترو قطر تنه اش به 3 متر ميرسد. چو...

	اگر می‌خواهید بیشتر عمر کنید، بیشتر راه بروید 1393/10/21 04:37:13 ب.ظ
	امروزه با پیشرفت های بزرگ در علم و تکنولوژی، بدون شک هیچ کم و کسری در تجهیزات و روش های تعیین وضعیت سلامتی افراد دیده نمی شود. از وسایل اسکن گرفته تا ...

	نخود فرنگی و کنترل وزن 1393/06/22 08:18:58 ق.ظ
	نخود فرنگی (.PisumSativum L) یک سبزی نشاسته ای است که در سراسر جهان برای استفاده انسان و حیوان کشت داده می شود. تولید جهانی آن در سال ۲۰۰۹ بیش از۱۰ می...