کره بادام ‌زمینی؛ صبحانه‌ای متفاوت 1393/05/20 08:19:34 ق.ظ
	بسیاری از کودکان و نیز بزرگسالان میلی برای خوردن صبحانه ندارند. یکی از علت‌های اصلی بی‌علاقگی نسبت به مصرف صبحانه یکنواختی برنامه غذایی صبحانه می‌باشد...

	در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟ 1393/04/16 03:52:14 ب.ظ
	در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟لازم است افراد در ماه مبارک رمضان سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند.یک متخصص تغذیه یک ساعت پس از افطار را بهترین...

	بهترین زمان ورزش در ماه رمضان 1393/04/16 09:52:14 ق.ظ
	ورزش که همیشه برای سلامت جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان، جایگاه ویژه‌ای دارد و می‌تواند نقش خود را بهتر و بیشتر ایفا کند.علی مظاهری...

	اگر می‌خواهید بیشتر عمر کنید، بیشتر راه بروید 1393/04/01 03:07:13 ق.ظ
	امروزه با پیشرفت های بزرگ در علم و تکنولوژی، بدون شک هیچ کم و کسری در تجهیزات و روش های تعیین وضعیت سلامتی افراد دیده نمی شود. از وسایل اسکن گرفته تا ...

	دیابت و ورزش 1393/03/29 05:35:09 ب.ظ
	دیابت و ورزش :ورزش یکی از راه های پیشگیری ابتلا به دیابت و همچنین کنترل دیابت می باشد . بهمین دلیل برای همه افراد توصیه می شود ورزش را جزء برنامه های ...

	همه چیز درباره یک غذای بهاره 1393/03/05 09:23:44 ق.ظ
	فصل بهار، زمان رویش سبزی هایی است که در فصول دیگر امکان دسترسی به آن ها وجود ندارد. یکی از این سبزی ها ریواس می باشد؛ و یکی از خورش های بهاره خورش نعن...

	باورهای اشتباه خانمها در تمرینات کاهش وزن 1393/02/23 06:22:14 ب.ظ
	آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز هم اندام زیبایی ندارید؟ پاسخ این...

	باورهای اشتباه خانمها در تمرین های کاهش وزن 1393/02/13 06:56:43 ب.ظ
	آیا در روند کاهش‌وزنتان دچار رکود شده‌اید؟ آیا سخت وزن کم می‌کنید؟ آیا متعجبید که چرا بااینکه کلی وزن کم کرده‌اید باز هم اندام زیبایی ندارید؟ پاسخ این...

	فواید ورزش هوازی ( ورزش ايروبيک ) 1392/12/25 04:54:31 ب.ظ
	ورزش آئروبیک ، قلب و ریه ها را تقویت می کند و جریان خون را بهبود می بخشد. فواید سلامتی آن فراوان است از جمله جلوگیری و کنترل بیماری.آیا 30 دقیقه ورزش ...

	مزایای ورزش تای چی 1392/12/21 09:56:49 ق.ظ
	taichi تای چی ورزش جسمی و ذهنی است که می تواند فارغ از سن یا سطح توانایی شما، سلامت قلبی-عروقی، تعادل و انعطاف پذیری را بهبود بخشد.تای چی یا " مر...