طرز تهیه غذایی خوشمزه و متفاوت , پای گوشت ایتالیایی 1394/11/10 09:06:06 ق.ظ
	مواد لازم برای تهیه پای گوشت ایتالیایی : روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری پیاز ۱ عدد متوسط هویج ۲ عدد نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم گوشت ۴۵۰ گرم سس...

	بهتر است در مصرف انواع روغن های خوراکی پرهیز کنید 1394/10/28 12:41:14 ب.ظ
	يک متخصص تغذیه به مردم توصیه کرد که مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانند و غذاهای کبابی و آب‌پز را در اولویت تغذیه‌ای خود قرار دهند.دکتر غیبی گفت...

	ترفندهای پخت بهتر سیب زمینی 1394/10/10 12:25:28 ب.ظ
	اگر نمی خواهید سیب زمینی بعد از پخته شدن ترک بخورد، قبل از آب پز کردن روی سیب زمینی روغن بمالید تا خوشمزه تر شود و روی آن هم ترک نخورد. هیچ وقت سیب زم...

	طرز تهیه سس مخصوص پارمزان پنیری برای سالاد 1394/10/09 11:43:52 ق.ظ
	مواد لازم برای سس پارمزان پنیری :۱ لیوان شیر پرچرب۱/۲ لیوان خامه ترش۱/۴ لیوان سس مایونز 50 گرم 1 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان رنده شده فلفل و نمک به میز...

	نان رومانیایی 1394/09/11 08:39:52 ق.ظ
	مواد لازم برای خمیر100 گرم شکر4/5 پیمانه آرد گندم1/4 پیمانه کــره ذوب شده1/2 قاشق چایخوری وانیل1/4 پیمانه روغن هسته انگور یا ذرت1 پیمانه شیر پرچرب1 عد...

	مصرف لبنیات و این نکات مهم 1394/09/04 08:51:19 ق.ظ
	برای حفظ سلامتی مان روزانه چه میزان باید لبنیات مصرف کنیم و خوردن چند لیوان شیر برای بدنمان مفید است لبنیات پرچرب و کم چرب چه تاثیرات مختلفی روی بدنما...

	سیب زمینی پنیر با سس آلفردو 1394/08/05 07:59:53 ق.ظ
	مواد لازم: سیب‌زمینی درشت 3 عدد پودر پنیر پارمسان 4 قاشق چایخوری پیازچه خرد شده 4/1 پیمانهمواد لازم برای تهیه سس شیر پرچرب 2 پیمانه آرد سفی...

	کیک کره ای فرانسوی درست کنید 1394/07/12 07:12:15 ق.ظ
	مواد لازم برای داخل کیک کره ای فرانسوی :شیر پرچرب : 2 پیمانهشکر : نصف پیمانهتخم مرغ : یک عددزرده تخم مرغ : 2 عددآرد : نصف پیمانهوانیل : به اندازه کافی...

	چگونه می‌توانم بدون ورزش وزنم را زیاد کنم؟ 1394/04/25 11:16:09 ق.ظ
	اگر شما کمبود وزن دارید، و پزشکتان هم توصیه کرده که کمی وزنتان را زیاد کنید، می‌توانید کمی در برنامه‌ی غذایی‌تان تغییرات دهید تا چند کیلویی به وزنتان ...

	مواد تشکیل دهنده یک صبحانه خوب و سالم 1394/02/19 07:34:35 ق.ظ
	در این بخش با مواد تشکیل دهنده ی یک صبحانه خوب، مفید و سالم آشنا می شویم و به چه صبحانه ای، صبحانه ی مناسب می گویند. صبحانه بزرگترین وعده غذایی در طول...