زمان ورزش، جغد باشیم یا چکاوک؟ 1394/09/16 08:34:15 ق.ظ
	متخصصین عقیده دارند که ورزش باید بخشی از الگوی زندگی روزانه شما شود. کارشناسان تربیت بدنی و پزشکان هنوز به نظر واحدی در خصوص بهترین زمان برای ورزش کرد...

	ورزش پیلاتس و اثرات آن بر کاهش وزن 1394/09/15 07:46:58 ق.ظ
	پیلاتس به عنوان ورزش مناسب کاهش وزن انتخاب نمی‌شود، اما بسته به سطح فعالیت انجام شده می‌تواند کالری‌سوزی داشته باشد.دکتر زهرا علیزاده، متخصص پزشکی ورز...

	تاثیرات تردمیل بروی سلامتی 1394/09/12 07:11:42 ق.ظ
	یکی از تجهیزات ورزشی که می تواند سلامتی شما را تضمین کند دستگاه تردمیل است، که انجام ورزش های هوازی را بسیار آسان و راحت می کند. اگر قصد کنترل وزنتان ...

	داستان کوتاه بوم خاکستری 1394/09/08 07:40:29 ق.ظ
	دخترک به همراه سایر همکلاسی ها سوار بر وانت به سوی آینده ای رنگی ، در حرکت است. فاطمه در سر آرزوی کسب مقام استانی در رشته نقاشی دارد تا شاید بتواند ...

	راهی برای زندگی کردن با عشق 1394/08/14 07:32:19 ق.ظ
	زندگی کردن عادی کافی نیست؛زندگی کردن با عشق را باید جشن گرفت!تنها کسانی به واقع زندگی می کنند که هر لحظه از زندگیشان را به جشن و سرور تبدیل کنند.هر فع...

	ضربان قلب 1394/07/23 07:26:19 ق.ظ
	سلامسن من 42 سال استضربان قلب من همیشه بین 41 تا 48 در دقیقه هست آیا من بیماری قلبی دارم یا طبیعی است؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟...

	گل های زیبا ولی سمی را بشناسید 1394/06/22 08:05:19 ق.ظ
	گل صد تومانی و بوته های آزالیا در رده نهم سمی ترین گیاهان جهان قرار دارند.گل‌های زیبا با آن ظاهر دل‌فریبشان می‌توانند بسیار سمی باشند. آنقدر سمی که حت...

	پیش به سوی رضایت درون! 1394/05/03 08:59:53 ق.ظ
	همه ما گذشته را پشت سر گذاشته ایم و آینده را پیش رو داریم؛ گذشته ای که از دست رفته است و آینده ای که از آن چیز زیادی نمی دانیم. همه ما چون انسان هستیم...

	مشکلات با شادی و آرامش ارتباط چندانی ندارند 1394/05/03 08:07:08 ق.ظ
	شاد زیستن حقی است که نباید آن را از خودمان دریغ کنیم، اما چگونه؟ مگر می‌توان با هزار و یک مشکل باز هم شاد بود و خندید؟ این سؤالی است که همیشه بهانه‌ای...

	راز آرامش یافتن چیست! 1394/04/31 10:18:22 ق.ظ
	آرامش را می توان با بکارگیری برخی ترفندها و روش های ساده نیز تجربه کرد و آن را با تمام وجود حس کرد! در دنیای پرمشغله امروز، آنچه حتی بیش از سلامت اهمی...