ورزش روزانه برای مبتدی ها : انگیزه خود را زنده نگه دارید 1396/05/31 03:01:32 ب.ظ
	انگیزه یکی از مهمترین جنبه های ورزش روزانه محسوب می شود.ورزش روزانه برای مبتدی ها : انگیزه خود را زنده نگه داریداز طرفی می توان این عامل را دشوارترین ...

	روشهاي محافظتي پوست و موی در برابر نور آفتاب 1394/11/25 11:00:40 ق.ظ
	* مردم می‌توانند بازوها یا پاهای خود را برای زمان‌های کوتاه زیر نور آفتاب بگیرند تا ویتامین دی دریافت کنند.* نوزادان و کودکانی که پوست یا موی روشن دار...

	نشانه‌های مهم اختلالات هورمونی در خانم‌ها 1394/11/11 07:08:29 ق.ظ
	احساس می‌کنید نفخ کرده‌اید؟ زودرنج شده‌اید یا حالتان مثل همیشه نیست؟ ممکن است مقصر اختلالات هومونی باشد. هورمون‌ها پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر ع...

	یک برنامه لاغری عالی برای خانم های کارمند 1394/11/05 09:06:01 ق.ظ
	لاغر شدن و کاهش وزن برای خانم های کارمند به دلیل نداشتن وقت و زمان کافی، به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است. اگر شما هم جزو این دسته خانم ها هستید پیشنهاد ...

	خواص کشمش برای کبد 1394/10/09 09:32:36 ق.ظ
	کبد در بدن انسان یکی از پیچیده ترین وظایف را بر عهده دارد. مصرف برخی مواد غذایی، دارو یا حمله ویروسی یا میکروبی، باعث تولید مواد سمی در خون می‌شود که ...

	آیا می دانید اشتباهات رایج پس از ورزش چیست؟؟ 1394/09/28 07:52:49 ق.ظ
	تمرینات جسمانی و ورزش جز بهترین عادات سلامتی است که باید در برنامه روزمره همه افراد جا داشته باشد. حتی ساده ترین تحرکات مانند بالا و پایین رفتن از پله...

	افراد خجالتی آنجا که باید حرفی را بزنند، نمی‌گویند 1394/09/17 08:43:39 ق.ظ
	وارد مطب که می‌شوم، بدون اینکه نگاهی به اطرافم بیندازم سراغ میز منشی می‌روم و با این جمله مواجه می‌شوم که باید نیم ساعتی صبر کنم تا نوبتم شود. نزدیک‌ت...

	تصورهای درست و نادرست درباره سرماخوردگی 1394/09/17 08:10:56 ق.ظ
	در روزهایی به سر می بریم که فصل سرما نزدیکمان است و هر لحظه خطر سرماخوردگی تهدیدمان می کند. در مورد سرماخوردگی، علل ابتلا به آن و راه‌های مقابله با ای...

	اولین ترس و اضطراب کودک من, اضطراب جدایی 1394/09/16 07:11:57 ق.ظ
	همه انسان ها در طول زندگی, ترس و اضطراب را به عنوان دو هیجان طبیعی و اصلی تجربه می کنند. ترس ها و اضطراب ها, انسان ها را بر آن وا می دارد که از خود رف...

	نکات ریز برای تهیه پاپ کورن های طعم دار 1394/09/10 11:01:03 ق.ظ
	پاپ کورن کره ای:برای تهیه این پاپ کورن باید به جای روغن توی تابه کره بریزید و وقتی پاپ کورن آماده شد اون رو داخل ظرف دردار قرار بدید.بعد مقداری کره رو...