بنا: هیچکس نمی‌تواند ذهن من را بخواند 1395/04/01 11:44:01 ق.ظ
	سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی گفت: هیچکس تا لحظه آخر و اعلام ترکیب نهایی المپیک نمی‌تواند ذهن من را بخواند.به گزارش "ورزش سه" و به نقل از فارس، ...

	تغذیه مناسب ورزش چیست. یک ورزشکار باید از چه غذاهایی استفاده کند 1395/03/31 04:03:33 ب.ظ
	از مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد اهمیتی است که او به تغذیه خود میدهد. تغذیه مناسب همچنین اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشک...

	12 راهنمای تمرینی برای کسانی که درد گردن دارند. 1395/03/30 12:49:43 ب.ظ
	ضعف عضلانی ، پشت میز نشنیی،الگوی های غلط حرکتی مانند بد خوابیدن، شرایط آب هوایی متغیر روزمره، سن ،آسیب های مفصلی ناشی از ضربات و عوامل بسیاری می توانن...

	شوک به ارودی تیم ملی ایتالیا/ آیا کاندروا یورو را از دست می دهد ؟ 1395/03/30 08:54:17 ق.ظ
	وضعیت آنتونیو کاندروا برای ادامه یورو مشخص نیست.به گزارش کاپ، پس از خبر منتشر شده درباره وضعیت توماس روسیتسکی و ابهامات درباره پارگی عضلات ران پای او ...

	ورزش مشکلات استخوانی ژنتیکی در کودکان را کاهش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌دهد 1395/03/30 08:54:11 ق.ظ
	طبق مطالعات جدید، ورزش‌های شدید باعث افزایش قدرت استخوا‌ن‌ها در کودکان می‌‌‌‌‌‌‌شود. حتی کودکانی که از نظر ژنتیکی مشکل تراکم استخوان دارند نیز می‌توان...

	6 خطایی که بعد از ورزش مرتکب می شوید 1395/03/30 08:53:26 ق.ظ
	ورزش و فعالیت های بدنی مناسب لازمه ی زندگی سالم است. حتی پیاده روی ساده و استفاده از پله ها نیز راندمان فیزیکی را بالا می برند و برای سلامتی مفید هستن...

	ورزشی جهت درمان درد عضلات دست بهنگام کار با کامپیوتر 1395/03/29 08:18:16 ق.ظ
	عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس ...

	ورزش و سلامتی کودکان 1395/03/28 06:45:23 ب.ظ
	ورزش منظم یکی از مهم ترین راهکارهای کسب سلامتی برای بچه ها و بزرگسالان است. فعالیت بدنی، وزن مطلوب را حفظ می کند، طول استخوان ها را افزایش می دهد و در...

	فواید انواع ورزش 1395/03/28 05:09:40 ب.ظ
	فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قند خون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چ...

	خرما بهترین افطاری 1395/03/28 03:59:26 ب.ظ
	مصرف خرما در افطار علاوه بر این که در روایات و احادیث به آن بسیار توصیه شده است، سبب کنترل اشتها شده و از پر خوری در افطار جلوگیری می کند. خرما همچنین...