چگونه رژیم غذایی بگیریم که موفق شویم 1393/02/06 09:08:55 ب.ظ
	اين سوالي است که در ذهن بسياري از افراد چاق را مشغول کرده است. اکثر اين افراد اهميت زيادي به زيبايي و تناسب اندام خود مي دهند و خواهان جذابيت بيشتر هس...

	خوراک گل کلم با مرغ 1392/01/31 06:12:15 ب.ظ
	مواد اولیه :جعفري خرد شده دو قاشق غذاخوري مرغ آب‌پزو پیاز بزرگ خرد شده و کلم کوچک خرد شده هر کدام يك عدد فلفل دلمه‌اي سه عدد رب گوجه‌فرنگي سه قاشق غذا...

	مرغ رژيمي داخل فر 1391/11/28 05:49:54 ب.ظ
	مواد اولیه :مرغ هشت تكه آب پياز نصف استكان روغن زيتون و ماست از هر کدام دو قاشق غذاخوري نمك و فلفل سياه به ميزان لازم زعفران آب‌شده يك قاش...