اصول کاهش وزن در فصل زمستان 1394/10/22 10:20:13 ق.ظ
	لاغرشدن در فصول سرد سال چگونه میسر خواهد شد و افرادی که مایل هستند وزن خود را کم کنند از چه ترفندهایی در این فصل باید کمک بگیرند تا به تناسب اندام برس...

	از خواص و مضرات شکلات تلخ چه می دانید؟ 1394/09/23 09:33:16 ق.ظ
	تحقیقات نشان می‌دهد که شکلات تلخ حساسیت بدن به انسولین را افزایش داده و موجب کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد می‌شود.خاصیت دیگر شکلات تلخ فیبر زیا...

	درمان های خانگی تهوع دوران بارداری_هایپرکلابز 1394/09/23 08:00:20 ق.ظ
	تهوع دوران بارداری عارضه ای است که بسیاری از خانم های باردار با آن مواجه می شوند و باید دراین باره اطلاعات بیشتری کسب کنند و به منظور پیشگیری از آن اط...

	توصیه های تغذیه ای برای وزن گیری مناسب در دوران بارداری 1394/09/18 08:52:49 ق.ظ
	توصیه های تغذیه ای برای وزن گیری مناسب در دوران بارداریاگر چه افزایش وزن در زنان باردار دچار اضافه وزن، خطراتی برای مادر و جنین به همراه دارد؛ ولی دور...

	چگونه چربی صورت را برای همیشه کاهش دهید و از بین ببرید 1394/09/16 07:11:57 ق.ظ
	چربی صورت، قابل توجه‌تر از سایر قسمت‌های بدن است. دلیلش این است که صورت اولین چیزی است که مردم به آن توجه می‌کنند و پنهان کردن گونه‌های چاق و غبغب در ...

	۷ دلیل که چرا عضلات ۶ تکه شکم شما مشخص نمی‌شود ؟ 1394/09/14 11:48:29 ق.ظ
	بعضی از افراد، از هر راهی که شده می‌خواهند که عضلات ۶ تکه شکم شان مشخص شود. اما برای اینکه رویای داشتن عضلات ۶ تکه به واقعیت تبدیل شود، کارهای بیشتری ...

	برداشتن عضوی از درون بدن 1394/09/10 07:01:29 ق.ظ
	دستگاه گوارش انسان از اعضای مختلفی ساخته شده و هر عضو آن نقش مهمی را در بدن ایفا می کند. به همین ترتیب، می توان گفت که نبود هر عضو باعث اختلال در عملک...

	در پاییز چاق نشوید 1394/09/08 02:45:09 ب.ظ
	7 توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشویدلازم است که تا قبل از رسیدن روزهای خیلی سرد تلاش کنید در این فصل وزن خود را ثابت نگه داشته و از چاقی زمستانی نیز ...

	غذاهای مناسب فصل پاییز و زمستان 1394/09/08 02:41:17 ب.ظ
	غذاهای مناسب فصل پاییز و زمستانوقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا می افتید. بیماری هایی که اگر در ...

	7 توصیه برای اینکه در پاییز چاق نشوید 1394/09/05 07:27:19 ق.ظ
	آخرین ماه فصل پاییز را سپری می کنیم. کوتاه شدن روزها، کاهش نور آفتاب، افسردگی فصلی و خنک شدن هوا این میل را ایجاد می کند که زیر پتو بخزیم و گرمای داخل...