کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران 1394/11/27 03:28:01 ب.ظ
	کباب سبزیجات یکی از بهترین ایده ها برای یک شام خوش طعم گیاهی است. این سیخ های کبابی، راهی مناسب و جالب برای خوردن سبزیجات هستند.مواد لازم برای کباب سب...

	برای آب کردن چربی پهلوها چه بايد كرد ؟ 1394/11/21 07:16:10 ق.ظ
	برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشی...

	چگونه اشتهایمان را سرکوب کنیم ؟؟؟ 1394/10/17 07:10:00 ق.ظ
	هوس غذاهای خوشمزه و چرب احساسی است که باعث میشود پایند بودن به رژیم غذایی بسیار دشوار باشد , به گفته دانشمندان، زمانیکه بدن احساس کند غذا به مقدار کاف...

	سالاد توستادا سالاد سیر کننده 1394/09/18 09:06:59 ق.ظ
	مواد لازم سالاد توستادا :سینه مرغ 1 عدد متوسطپنیر چدار 450 گرمپنیر پارمزان 450 گرمکاهو 180 گرمترتیلای ذرت 4 عددآووکادو 1 عددگوجه فرنگی 1 عددسیر 1 ح...

	سالاد باقالا 1394/07/19 07:17:48 ق.ظ
	مواد لازم برای سالاد باقالا: ذرت (بلال) ۴ عدد روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری سیر (خرد شده) ۲ حبه باقالا ۱۰۰ گرمفلفل چیلی قرمز (بدون دانه ...

	طرز تهیه چاشنی هلو و فلفل 1394/06/28 07:03:02 ق.ظ
	چاشنی هلو و فلفل را تا باز نشدن می توانید به مدت 3 ماه خارج از یخچال نگهداری کنیدمواد لازم برای چاشنی هلو و فلفل :روغن آفتابگردان ۲ قاشق غذاخوری پیاز...

	طرز تهیه پاستای میگو 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	مواد لازم برای پاستای میگو :پاستا ۵۵۰ گرم میگوی خام و پوست کنده ۵۵۰ گرمپودر فلفل چیلی نصف قاشق چایخوری* نمک یک چهارم قاشق چایخوریگوشت به تکه های ۳ سا...

	طرز تهیه ماهی گریل شده با انبه 1394/06/03 06:16:07 ب.ظ
	مواد لازم برای ماهی گریل شده با انبه : فیله ماهی ۶۰۰ گرم (حدود ۸ عدد فیله ۷۵ گرمی) انبه رسیده خرد شده ۵ قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ۱ عدد پیازچه خ...

	رولت کبابی مکزیکی 1394/06/01 12:56:50 ب.ظ
	رولت کبابی مکزیکی در واقع یک صبحانه خوشمزه اما تند در کشور مکزیک است که آنها بعد از سرخ کردن ژامبون ها و قرار دادن مواد داخل آن را را به شکل رولت در م...

	طرز تهیه چیکن کورما 1394/05/24 10:41:58 ق.ظ
	مواد لازم برای چیکن کورما : فیله مرغ بدون پوست ۴ عدد پنیر خامه ای پرچرب ۱۸۰ گرم رب کورما ۲ قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده ۱ قاشق غذاخوری (به عل...