داشتن زندگی سالم و شاد در دوران سالمندی 1394/05/05 08:24:32 ق.ظ
	کارشناسان می‌گویند حتی من و شمایی که در آغاز دوران جوانی هستیم نیز باید تلاش کنیم تا یک سالمند خوشحال و سالم باشیم.پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها معمولا حوص...

	گشنیز کباب با نان سنگک، ناهار آذربایجانی 1394/04/18 08:33:17 ق.ظ
	نـکـتـه خـانـه‌داری یادتان باشد تخم‌مرغ‌های افزوده‌شده مانع وارفتن کوفته‌ها می‌شوند پس حتماً آن‌ها را با گوشت مخلوط و بلافاصله این مخلوط را برای پخت ا...

	۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم 1394/03/31 03:28:59 ب.ظ
	۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکماضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست. افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می‌برند. از آن طرف،...

	طرز تهیه کوکوی کنگر و خواص آن 1394/03/11 08:15:30 ق.ظ
	مواد لازم:گوشت چرخ کرده 100 گرم کنگر پاک کرده 250 گرم زرشک (برای تزیین روی کوکو)...

	۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم 1393/12/23 03:33:21 ب.ظ
	اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست. افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می‌برند. از آن طرف، خیلی‌ها که وزن سالم دارند دچار مشکلات ...

	درمان بیماریهای مزمن با ورزش 1393/10/27 05:37:13 ب.ظ
	اگر مبتلا به یکی از بیماری‌های مزمن باشید، احتمالاً پرسش‌هایی در مورد ورزش کردن دارید. چقدر ورزش کنیم؟ چه نوع ورزشی مناسب است؟ در این نوشتار به شناخت ...

	این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند 1393/10/23 11:37:15 ق.ظ
	این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنندتوصیه‌های ورزشی دکتر پورسعید اصفهانی به بیماران دیابتیهفته‌ای 3 تا 5 بار و روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کردن برای بیمارا...

	بهترین زمان ورزش در زمستان 1393/10/22 01:52:13 ب.ظ
	ورزش در طب سنتی ایران اهمیت فراوانی دارد، به طوری که حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک، مهم ترین تدبیر را در درجه نخست، ورزش کردن و سپ...

	برخی ورزش ها برای برخی افراد ممنوع است 1393/10/21 01:22:12 ب.ظ
	نمی توانید کوهنوردی کنید، اگر. . .ام اسی ها، مبتلایان به صرع و آسم نباید قله ها را فتح کنند. ام اس دارید؟برای کسانی که مبتلا به بیماری ام اس هستند، مح...

	این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند 1393/10/21 10:37:14 ق.ظ
	توصیه‌های ورزشی دکتر پورسعید اصفهانی به بیماران دیابتیهفته‌ای 3 تا 5 بار و روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کردن برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب است.آقای د...