با كمردرد خداحافظی كنيد 1394/09/14 10:47:59 ق.ظ
	كمردرد يكي از مهم‌ترين علل ناشي از شيوه ناصحيح زندگي است كه پير و جوان نمي‌شناسد؛ كمر درد مزمن كيفيت زندگي را تحت تاثير قرار مي‌دهد اما با چند راهكار ...

	روش تشخیص درد- دلیل دردهای هر روز ما چیست؟ 1394/08/26 10:46:46 ق.ظ
	درد حسی ناخوشایند و تجربه‌ای احساسی همراه با آسیب بافتی واقعی یا آسیبی به نوعی دیگر از بافت می‌باشد. درد احساسی تجربه رایج مانند نیشگون گرفتن انگشت، س...

	چطور درست پیاده‌روی کنیم؟ 1394/08/19 08:28:30 ق.ظ
	یک شخص عادی روزانه بین ۲۵۰۰ تا ۵۰۰۰ گام پیاده‌روی می‌کند. گرچه این مسافت ممکن است زیاد به نظر برسد، شاید بخواهید با ترتیب دادن یک برنامه ورزشی پیاده‌ر...

	باردارید و کمردرد امانتان را بریده است؟ 1394/06/21 12:29:39 ب.ظ
	دکتر رضا سلمان روغنی، فلوشیپ ستون فقرات و بیماری‌های عضلانی اسکلتی و دانشیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی:باردارید و کمردرد دارید؟ جای خوشحالی است ...

	راهنمای خرید تشک مناسب برای یک خواب آسوده 1394/05/08 08:37:30 ق.ظ
	برای چشیدن طعم لذت یک خواب آسوده... قبل از هر چیزی شما باید اندازه مورد نظر خود را تعیین کنید و سپس بین تشک‌های فومی، فنری، دوتایی، و لاتکسی یکی را ان...

	شیک پوشی هم سن و سال دارد 1394/04/21 08:52:18 ق.ظ
	با بالارفتن سن، جنس دغدغه‌ها عوض مي‌شود، آنقدر وقت نداري كه به كمد لباس‌هايت فكر كني؛ داشته‌هايت را بالا و پايين كني تا بفهمي چقدر از حال و هواي مد رو...

	ورزش های خوب و بد برای کمردرد 1394/03/14 02:12:17 ب.ظ
	- درد پایین کمر: ورزش چه تاثیری داردممکن است احساس کنید استراحت برایتان خوب است اما تحرک نیز برای کمرتان خوب است. ورزشهایی برای درد پایین کمر وجود دار...

	بیمارانی که هرگز نباید خودسرانه ورزش کنند 1394/02/08 08:16:14 ب.ظ
	بیمارانی که هرگز نباید خودسرانه ورزش کنندیک پزشک ارتوپد گفت: افرادی که مبتلا به دیسک کمر هستند هرگز خودسرانه ورزش نکنند.دکتر طلوعی با بیان این مطلب اف...

	پیشگیری و درمان کمر درد با چند حرکت ساده (+تصاویر) 1394/01/22 07:20:14 ب.ظ
	پیشگیری و درمان کمر درد با چند حرکت سادهاگر می خواهید از کمر درد دور بمانید یک برنامه ورزشی مناسب به انعطاف پذیری و همچنین تقویت عضلات کمر به عنوان دو...

	دژاگه: کارت قرمز پولادی درست نبود 1393/11/04 06:52:13 ب.ظ
	به گزارش مشرق، اشکان دژاگه پس از شکست تیم ملی مقابل عراق و حذف از جام ملت‌های آسیا گفت: قبل از بازی کمردرد داشتم و با تلاشی که کادر پزشکی انجام داد با...