طعم بی‌نظیر رول‌های لبنانی 1394/09/15 07:03:11 ق.ظ
	مواد لازم برای کوفته 1 عدد پیاز خرد شده 4 ق س روغن‌زیتون 4 عدد هویج 1 عدد سیب‌زمینی 500 گرم گوشت چرخ‌کرده 2 حبه سیر له‌شده ...

	داستان کوتاه/ یک روز خوب 1394/09/11 08:10:39 ق.ظ
	از خواب بیدار شدم. تمام بدنم درد می‌کرد. به یاد دیشب افتادم. حالم بد بود یکی از آن معده دردهای وحشتناک آمده بود سراغم وامانم را بریده بود. مثل همیشه چ...

	داستان کوتاه بوم خاکستری 1394/09/08 07:40:29 ق.ظ
	دخترک به همراه سایر همکلاسی ها سوار بر وانت به سوی آینده ای رنگی ، در حرکت است. فاطمه در سر آرزوی کسب مقام استانی در رشته نقاشی دارد تا شاید بتواند ...

	طب سنتی علیه یبوست 1394/09/07 07:39:27 ق.ظ
	راهکار درمانی شماره 1: ورزشبا پیاده‌روی به جنگ یبوست بروید! یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کم‌تحرکی و ورزش نکردن است. به گفته بوعلی سینا، اگر مداوم...

	سفر به خوزستان و دیدن زیباترین آیین های عزاداری 1394/09/05 09:38:04 ق.ظ
	یکی از آیین هایی که در شب های دهه نخست ماه محرم در شهر های جنوبی استان خوزستان جلوه ای خاص به عزاداری مردم این شهرها می دهد، نوع نوحه ها و سینه زدن مر...

	توصیه های طب سنتی در زخم معده 1394/09/05 08:06:48 ق.ظ
	بیمارانی که به زخم معده دچار شده‌اند باید عادت‌های غذا خوردن را تغییر دهند غذاهای دیرهضم و پرچرب نخورند و در مقابل غذاهایی مثل آش جو، شیربرنج و فرنی ب...

	توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش 1394/09/05 07:30:45 ق.ظ
	مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات ه...

	دانستن 10 نكته مهم برای رسیدن به وزن ایده آل و حفظ آن 1394/08/27 12:46:25 ق.ظ
	1-هدفی برای خود تعیین کنید زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید باید هدفتان را تعیین و یادداشت کنید. سپس برنامه‌ای برای خود بنویسید و راه‌ هایی که شما را به...

	پیچیدن بوقلمون و سبزیجات لای خیار! 1394/08/23 01:16:26 ق.ظ
	مواد لازم برای 3 تا4 نفر 3 عدد خیار 4 /1 پیمانه سس پستو 4 /1 پیمانه موتزارلای خرد شده 1 عدد سینه بوقلمون پخته 1 عدد فلفل دلمه‌ای 2...

	آب گازدار بنوشيم يا نه؟ آب گاز دار طعم دار چیست؟ 1394/08/21 03:01:22 ق.ظ
	آب سالم و غير بهداشتي به يکي از موضوعات مهم و البته جنجالي اين روزها تبديل شده است و نگراني هاي وزير بهداشت در خصوص مضرات آب تهران براي زنان باردار و ...