غذايي براي تقويت قدرت تفكر 1394/06/11 10:21:51 ق.ظ
	مواد لازم براي دو نفرروغن زيتون: 2 قاشق غذاخوريفلفل دلمه‌اي سبز خلال شده: يك چهارم عددسير: 2 حبهتخم‌مرغ: 2 عددپودرسوخاري: يك قاشق چايخوريماست چكيده: ي...

	رولت ماست و اسفناج 1394/04/24 08:02:46 ق.ظ
	مواد لازم• ۲۵۰ گرم اسفناج• ۲ عدد تخم‌مرغ• ۱ قاشق سوپ‌خوری آرد سفيد• ۵۰ گرم ماست چكيده• ۸۰ گرم گردو• ۱ قاشق سوپ‌خوری روغن زيتون• ن...

	سالاد كلم خامه‌اي با انگور و گردو/ سالاد پركالري ولي خوشمزه! 1393/06/23 02:25:00 ب.ظ
	مواد لازم:گردو (خرد شده): سه چهارم پيمانهسركه سيب: 2 قاشق سوپ‌خوريخردل ويژون: يك قاشق سوپ‌خوريروغن زيتون بكر: 2 قاشق سوپ‌خوريشكر: يك قاشق سوپ‌خوريخامه...

	سالاد كرفس با پيازچه 1393/06/23 10:29:56 ق.ظ
	مواد لازم:مرغ پخته‌شده: 2 پيمانه ...

	بروشتای قارچ و سيب‌زمينی 1393/05/21 07:41:41 ق.ظ
	مواد لازم:• يك عدد نان باگت• دو حبه سير• دو قــاشق غذاخوري روغن زيتون• يك عدد سيب‌زميني متوسط• نمك• دو قاشق غذاخوري ماست چكيده• چ...

	ســـالاد پنيـر 1393/05/15 10:31:21 ق.ظ
	مواد لازم:• يك پيمانه پنير فتا مكعبي خرد شده• نصف پيمانه كرفس خرد شده• نصف پيمانه قارچ اسلايس و بخـارپز شده• نصف پيمانه هويج بخارپز و نگين...

	طرز تهیه ی کیک مرغ و بادام 1393/02/13 03:12:42 ب.ظ
	مواد اولیه :سينه‌مرغ پخته شده و سس مایونزو ماست چکیده هر کدام يك پيمانهبادام و خامه هر کدام نصف پيمانهپيازچه يا جعفري خرد شده دو پيمانهنمك و فلفل به م...

	ته‌چـيـن بـه 1392/07/27 11:02:08 ق.ظ
	مواد لازم براي هشت نفربه: 500 گرمسينه مرغ پخته شده: 300 گرم برنج: ...

	بروشـتای قــارچ و سـيب‌زمينی 1392/07/17 02:17:14 ب.ظ
	مــواد لازم:(برای ۴ نفر) نان باگت: يك عددسير: دو حبهروغن زيتون: ...

	سالاد نخود 1392/07/13 12:00:56 ب.ظ
	مواد لازم سس دوم : ماست چكيده يك پيمانه سير كوبيده شده دو حبه سبزي معطر خشك يك قاشق غذاخوري نمك و فلفل ساييده شده به ميزان لازمروغن زيتون به ميزان...