برای آب کردن چربی پهلوها چه بايد كرد ؟ 1394/11/21 07:16:10 ق.ظ
	برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشی...

	طرز تهیه ساندویچ کم کالری, ساندویچ مرغ و ترخون 1394/11/12 10:59:34 ق.ظ
	مواد لازم برای ساندویچ مرغ و ترخون :سینه مرغ خرد شده : 2 فنجانکرفس خرد شده : 3/1 فنجاننان تست سبوس دار: 8 قطعهگوجه فرنگی : 8 برشترخون تازه و خرد شده :...

	درخشانی پوست با کدو تنبل 1394/09/16 08:07:37 ق.ظ
	تعجب آور است، اما کدو تنبل سرشار از ویتامین‌های A و C است، پوست را تسکین می‌دهد، و از آنتی اکسیدان‌ها برای ترمیم آسیب‌های محیطی استفاده می‌کند. کدو تن...

	چند اسموتی خوشمزه زمستانی 1394/09/15 08:29:21 ق.ظ
	اسموتی جو دو سر۱ فنجان شیر ارگانیک ۲٪نصف فنجان آب۱ موز کوچک قطعه قطعه و منجمد شدهیک چهارم فنجان جو پوست کنده۲ قاشق غذاخوری کشمشیک هشتم قاشق چایخوری دا...

	کیش مرغ و چیلی، غذای شیک فرانسوی 1394/09/15 07:46:57 ق.ظ
	مواد لازمخمیر پای6 عدد تخم‌مرغ بزرگدو پیمانه ماست یونانییک پیمانه شیریک قاشق چایخوری پودر زیره سبزیک قاشق چایخوری پودر چیلینصف قاشق چایخوری نمکنصف قاش...

	27 خوراکی برای سم زدایی از بدن 1394/08/16 08:21:32 ق.ظ
	همه مواد غذایی که ما روزانه مصرف می‌کنیم، سمومی دارند که می‌توان از طریق مصرف بعضی خوراکی‌ها بدن را از این سموم پاکسازی کرد.امروزه به دلیل کمبود وقت م...

	اسموتی انجیر 1394/06/30 05:53:30 ب.ظ
	این دستور غذایی مخصوص انجیرهایی است که خیلی رسیده اند و باید خیلی سریع استفاده شوند. هر چقدر انجیر رسیده تر باشد این نوشیدنی نیز شیرین تر می شود. مواد...

	بخور و نخورها برای مشکل شایعی به نام نفخ شکم 1394/06/28 07:24:13 ق.ظ
	نفخ شکم را چگونه از بین ببریم؟برخی از خوراکی های سالم و مورد علاقه شما ممکن است موجب نفخ شکم شوند، به ویژه اگر شما جزء 15 تا 20 درصد افرادی هستید که د...

	رازهای زیبایی برای آقایان که باید بدانند 1394/05/18 10:45:48 ق.ظ
	نکته هایی برای زیباتر شدن که آقایان باید بدانند ممکن است زمانی که از اسرار زیبایی حرف می زنیم شما به یاد راه کارهای سخت بیفتید و حتی ممکن است کسی حتی ...

	۵ نوشیدنی سم‌زدا برای افزودن به برنامه‌ی غذایی 1394/05/15 07:35:27 ق.ظ
	سم زدایی کلمه‌ای است که همچون کلمه‌ی دمبل، بارها آنرا در باشگاه می‌شنوید. نوشیدنی‌های سم زدا و اسموتی‌های بسیاری در بازار وجود دارند، اما چرا باید یکی...