یه عالمه خواص برای اسفناج 1394/11/05 07:44:34 ق.ظ
	اسفناج گياهي علفي و حاوي مواد ازته، هيدرات كربن، كلسيم، فسفر، پروتئين، چربي، منيزيم، منگنز، گوگرد، آهن، پتاسيم، لستين، مس، يد، كلر، اسيد اوريك و سكرتي...

	مواد غذايي دوستدار مو 1394/10/21 12:02:15 ب.ظ
	1- "ميوه و سبزي‌ها "ميوه‌ها منابع غني ويتامين c،‌ بتاکاروتن و پتاسيم هستند. سبزي‌ها هم غني از ويتامين a، b، c و e‌اند. ويتامين‌ها از جمله مو...

	در آلودگی هوا چه بخوریم؟ 1394/10/09 09:09:25 ق.ظ
	بحران آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بر روی سلامتی مردم اثر گذاشته است. در روزهایی که با بحران آلودگی درگیر هستیم باید بدانیم که از چه مواد غذایی می‌توانیم...

	روش هاي خانگي بهبود بي نظمي تپش قلب 1394/09/04 12:10:42 ب.ظ
	ضربان قلب سريع و ناگهاني مي تواند نشانه بيماري قلبي باشد. تپش قلب يک احساس غيرعادي در قفسه سينه است که طي آن قلب تند يا آهسته مي زند. اما به نقل از سا...

	اسموتی های تابستانه با گیلاس 1394/06/21 12:29:03 ب.ظ
	مواد لازم: گيلاس 4 عدد موز 1 عدد متوسط پودر شكلات سياه 3 قاشق چاي‌خوري شيرگردو 2 فنجان دارچين 1 قاشق چاي‌خوري نعناع 3 برگطرز تهیه:ب...

	راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده‌ها 1394/05/12 12:04:42 ب.ظ
	ما روي ظاهر شما قضاوت نمي‌كنيم. نمي‌خواهيم بگوييم وقتي كه شكم‌تان بزرگ است، شيك پوش بودن براي‌تان سخت مي‌شود يا اينكه مثل سال‌هاي قبل در عكس‌ها خوب نم...

	تپش قلب را مهار کنيد 1394/05/10 08:07:02 ق.ظ
	بارها در مقاطعي تند شدن يا نامنظم شدن ضربان قلب را تجربه کرده‌ايم. با رها شدن ماده شيميايي به نام آدرنالين، ضربان قلب افزايش پيدا مي‌کند. علل ديگر تپش...

	اسموتی های تابستانه با گیلاس 1394/05/06 08:46:23 ق.ظ
	مواد لازم: گيلاس 4 عدد موز 1 عدد متوسط پودر شكلات سياه 3 قاشق چاي‌خوري شيرگردو 2 فنجان دارچين 1 قاشق چاي‌خوري نعناع 3 برگطرز تهیه:ب...

	خوردني هاي شادي آفرين 1394/04/31 07:57:45 ق.ظ
	سروتونين يک هورمون بسيار مهم است زيرا روي خلق و خو و الگوي خواب تأثير مي گذارد. همچنين ميزان فشار خون را کنترل مي کند. سروتونين از اسيدآمينه اي به نام...

	کره بادام زمینی 1394/04/13 07:44:46 ق.ظ
	امروزه کره بادام زمینی جای خود را در بین مردم بازکرده است. اما آیا کره بادام زمینی برای سلامتی خوب است؟برخی کره بادام زمینی را بر روی نان تست مالیده و...