گلستان 1394/12/11 09:17:46 ق.ظ
	مرکز استان: گرگانتاریخ تاسیس: 1376مساحت: ۲۰٬۳۶۷ کیلومتر مربعگلستان نام جدید سرزمین تاریخی است که در طول تاریخ و تا سده هفتم هجری به نام ایالت گرگان و ...

	برای تناسب اندام بهترین جایگزینها را بشناسید 1393/11/19 07:04:04 ق.ظ
	کاهش انرژی دریافتی هر روز فقط به میزان ۱۰۰ کالری در روز قادر است شما را سالانه ۵ کیلوگرم لاغر کند. کاهش تنها ۱۰ کیلوکالری در روز کار خیلی آسانی است...

	چه نانی بخوریم؟/هر نانی نان جو نیست 1393/03/14 09:54:01 ب.ظ
	آیا همه نان های حجیم صنعتی اند؟ آیا به این نان ها جوش شیرین می زنند؟ ارزش تغذیه ای نان های حجیم با کدام یک از نان های مسطح بربری، لواش، تافتون و سنگک ...

	دستور تضمینی نان شیرمال 1392/07/05 07:04:24 ق.ظ
	مواد لازم:شیر ......................200 گرمشکر سفید ............100 گرمآرد گندم ................500 گرمکره .......................50 گرمتخم مرغ کامل ....

	نان شیرمال ترکی 1392/06/06 05:44:51 ب.ظ
	مواد لازم:آرد=6-5 فنجانروغن=3/2 فنجانزرده تخم مرغ=2 عددشیر=1 فنجانشکر=3/2 فنجانخمیر مایه=1 قاشق سوپخورینمک=1 قاشق چایخوریآب ولرم=به مقدار کافیزنجبیل د...

	چند اصل تغذیه‌ای 1392/04/26 07:02:44 ق.ظ
	برای داشتن تغذیه‌ی سالم باید باهوش باشید و با آگاهی انتخاب کنید. باید بدانید مواد غذایی مفید چه خواصی دارند و در کنارشان باید از چه مواد غذایی دیگری ب...

	نان آفتابگردان 1392/04/11 05:03:54 ب.ظ
	بافت این نان را نیز می توان با خمیر شیرمال تهیه کرد و سپس به شکل گل آفتابگردان درست نمود. تعداد این نان بستگی به بزرگی و کوچکی قالب دارد. در ادامه مطل...

	چند اصل تغذیه‌ای 1392/04/09 09:32:25 ق.ظ
	برای داشتن تغذیه‌ی سالم باید باهوش باشید و با آگاهی انتخاب کنید. باید بدانید مواد غذایی مفید چه خواصی دارند و در کنارشان باید از چه مواد غذایی دیگری ب...

	چند اصل تغذیه‌ای 1392/04/07 08:52:58 ق.ظ
	بعضی‌ها تصور می‌کنند داشتن تغذیه‌ی سالم یعنی صرف هزینه‌ی خیلی زیاد. اما اصلاً این‌طور نیست. تغذیه برای داشتن تغذیه‌ی سالم باید باهوش باشید و با آگاهی ...

	نان بابا نوئل 1391/12/02 12:17:25 ب.ظ
	این نان با تزئین بابا نوئل برای روز کریسمس در نظر گرفته شده استمواد لازم:خمیر نان شیرمالزرده تخم مرغ: 1 عددشیر: 1 قاشق غذاخوریرنگ قرمز خوراکی: به مقدا...