صاف کردن پوست و کم کردن وزن با این نوشیدنی 1396/05/31 03:01:05 ب.ظ
	آیا به دنبال یک نوشیدنی هستید که نه تنها در تابستان باعث خنک شدن شما شود، بلکه بتوانید با کمک آن وزن خود را نیز کاهش دهید؟صاف کردن پوست و کم کردن وزن ...

	طرزتهیه ماهی کبابی و پوره نخود فرنگی برای رژیمی ها 1395/02/04 08:59:24 ق.ظ
	مواد لازم برای تهیه ماهی کبابی و پوره نخود فرنگی:فیله ماهی سالمون : 125 گرمنخود فرنگی : 280 گرمسرکه سفید : نصف فنجانپیازچه خرد شده : 1 عددکره : 2 قاشق...

	کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران 1394/11/27 03:28:01 ب.ظ
	کباب سبزیجات یکی از بهترین ایده ها برای یک شام خوش طعم گیاهی است. این سیخ های کبابی، راهی مناسب و جالب برای خوردن سبزیجات هستند.مواد لازم برای کباب سب...

	چه عواملی سبب ضعیف شدن عضلات بدن می شوند ؟؟؟ 1394/11/27 09:18:48 ق.ظ
	طبق قاعده‌ای که در مبانی طب سنتی وجود دارد، هر عضوی که در بدن ضعیف شود، به راحتی ماده بیماری‌زا را به سمت خود جذب می‌کند و اگر این مواد در فرد دچار ضع...

	مهم‌ترین تسکین‌دهنده هاي درد !!! 1394/11/24 10:03:57 ق.ظ
	۱) زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی، خوراکی و ادویه‌ای است. اکثر کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند که برای تسکین حالت تهوع می‌توان از این گیاه استفاده کرد....

	ترشي خوشمزه ليته 1394/11/22 12:29:29 ب.ظ
	مواد لازم ترشي ليته : بادمجان ۱ کیلو . فلفل دلمه ای قرمز بزرگ ۱ عدد . فلفل دلمه ای سبز بزرگ ۱ عدد . فلفل سبز ۷۰ گرم ، هویج بزرگ ۳ عدد . سیر رن...

	رسیدن به تناسب اندام بدون رعایت رژیم‌های سخت 1394/11/20 11:48:03 ق.ظ
	با این روش ها می توانید به راحتی و بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا تناسب اندام ایده آل خود را بدست آورید.برای صرف وعده های غذایی خود 20 دقیقه زمان مصرف ...

	راهکارهایی موثر برای جلوگیری از پرخوری 1394/11/18 08:30:34 ق.ظ
	بسیاری از ما چنین تجربه ای را داریم، تمام مدت رعایت می کنیم که غذاهای سالم بخوریم اما یک جروبحث یا یک تماس استرس زا ناگهان باعث می شود خود را با یک بس...

	طرز تهیه سالاد برنج و نخود فرنگی 1394/11/15 07:29:24 ق.ظ
	مواد لازم برای سالاد برنج و نخود فرنگی: برنج نپخته ۲ فنجان آب ۳ فنجان نمک نصف قاشق چایخوری نخود فرنگی ۲ فنجان خلال پوست لیموترش تازه دو عدد آب نمک ب...

	طرزتهیه کتلت ماهی با سس نعنا، غذایی مقوی وخوش طعم 1394/10/27 10:02:31 ق.ظ
	مواد لازم برای کتلت ماهی با سس نعناع: کمی زعفران ۵۰۰ گرم فیله ماهی ۳۵ گرم خرده نان تازه ۲ حبه سیر له شده 1/5 قاشق مرباخوری پودر زیره یک چهارم قاشق...