تغذیه در ماه مبارک رمضان 1395/03/28 03:33:22 ب.ظ
	سیستم غذایی در ماه مبارک رمضانروش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود...

	کباب همراه با چه‌ چیزهای خورده شود؟ 1395/01/22 03:45:15 ب.ظ
	ما ایرانی‌ها کباب‌خورهای حرفه‌ای هستیم و وقتی بوی پیه آب شده روی منقل کبابی‌ها به مشاممان می‌رسد دل از کف می‌دهیم و هوش و حواس از سرمان می‌پرد و می‌خو...

	نخود بو داده همراه دارچین و عسل 1394/12/03 10:07:20 ق.ظ
	اگر هوس چیزی شیرین را کرده اید، اما می دانید که حتی بوی شیرینی هم چاقتان می کند، این انتخاب شیرین و کم کالری را توصیه می کنم: نخود بو داده همراه دارچی...

	تناسب اندام بعد از زايمان 1394/11/26 11:05:26 ق.ظ
	1- خوردن وعده ها به صورت منظم– شاید فکر کنید کمتر غذا خوردن کمکتان می کند سریعتر وزن کم کنید، اما متاسفانه این کار به نتیجه ای کاملا معکوس منتهی می ش...

	مراحلي جهت از بين بردن چربي شكم و پهلو !! 1394/11/24 10:38:06 ق.ظ
	۱.هدف خود را از کم کردن وزن بنویسیدبسیاری از مردم این کار را انجام نمی‌دهند، اما ما را باور داشته باشید، چون این کار جواب می‌دهد. حتی اگر بخواهید ظرف...

	راهکارهایی موثر برای جلوگیری از پرخوری 1394/11/18 08:30:34 ق.ظ
	بسیاری از ما چنین تجربه ای را داریم، تمام مدت رعایت می کنیم که غذاهای سالم بخوریم اما یک جروبحث یا یک تماس استرس زا ناگهان باعث می شود خود را با یک بس...

	چالش هاي نيكي كريمي 1394/10/20 11:04:11 ق.ظ
	نیکی کریمی در این سال ها با پنج چالش مهم روبرو بود. از یک طرف مجبور بود هزینه های ساخت فیلم هایش را تامین کند و از این رو تن به بازی در هر نقشی می داد...

	نقش مهم تفکر مثبت در زندگی 1394/10/19 09:37:32 ق.ظ
	وقتی خودتان را در آینه می بینید به فکر ورزش و تناسب اندام می افتید ، یا هر روز بهانه می آورید که چرا اندام تان متناسب نیست ؟ دوست دارید خوش فرم تر باش...

	عشق است یا هوس؟ 1394/10/17 08:06:52 ق.ظ
	پسری جوان که یکی از مریدان شیفته شیوانا بود، چندین سال نزد استاد درس معرفت و عشق می آموخت. شیوانا نام او را "ابر نیمه تمام” گذاشته بود و به احترا...

	چگونه اشتهایمان را سرکوب کنیم ؟؟؟ 1394/10/17 07:10:00 ق.ظ
	هوس غذاهای خوشمزه و چرب احساسی است که باعث میشود پایند بودن به رژیم غذایی بسیار دشوار باشد , به گفته دانشمندان، زمانیکه بدن احساس کند غذا به مقدار کاف...