فرهاد مهادیان: من ممنوع‌الکار نیستم! 1394/09/24 09:06:42 ق.ظ
	فرهاد مهادیان بازیگر سینما و تلویزیون متولد بیست و هشت اردیبهشت 1353 در تهران است. وی فعالیت هنری خود را با فیلم سینمایی "آژانس شیشه‌ای" آغا...

	برانکو شعار نمی‌دهد، هدفش قهرمانی است 1394/09/09 09:57:19 ق.ظ
	مربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: اگر برانکو می‌گوید قهرمان می‌شویم، شعار و کری خوانی نیست. این یک اعتقاد، باور و هدف در تیم است که برایش برنامه و انگیزه ...

	کدام میوه عمرتان را طولانی تر می کند؟ 1394/09/01 08:05:32 ق.ظ
	چه بخواهید از آن اسموتی درست کنید و چه کمپوت ، انگور فرنگی سیاه، سرشار از فایده است. این میوه در تابستان به راحتی در دسترس است و در بقیه سال می توانید...

	چگونه به ناممکن ها دست پیدا کنیم؟ 1394/06/11 10:57:59 ق.ظ
	ذهن آدمی همانند توپ‌ پلاستیکی است که با زنبور پر شده است. صدها زنبور در سر داریم که در مسیرهای متضاد حرکت و هر بار ما را به مسیری جدید هدایت می کنند.ب...

	نکاتی برای شروع بدنسازی 1394/06/09 01:26:59 ب.ظ
	اگر به تازگی پرورش اندام را آغاز کرده‌اید و می‌خواهید تناسب اندام بهتری داشته باشید باید نکات خاصی را در نظر بگیرید. نباید انتظار داشته باشید که یک‌ ش...

	تبعات مصرف هورمون رشد در بدنسازی 1394/05/04 12:01:14 ب.ظ
	این روزها استفاده از انواع هورمون ها، در میان جوانانی که تب داغ تناسب اندام و عضلانی شدن را در سر دارند، رایج شده است. این افراد که هم ورزشکار حرفه ای...

	اولین مراحلی که هر دونده تازه کاری باید طی کند 1394/01/14 04:14:42 ب.ظ
	اولین مراحلی که هر دونده تازه کاری باید طی کندبرای آنهایی که معمولا انگیزه‌ی دویدن بصورت منظم را ندارند، خیلی مهم است که فواید تمرینات کاردیو را درک ک...

	پدیده‌ای‌برزیلی به نام خرگوش چاق 1393/09/15 10:15:00 ق.ظ
	، انتظار 24 ساله به سر رسید. در فینال مسابقات جام‌جهانی 1994 آمریکا، برزیل در ضربات پنالتی مقابل ایتالیا به پیروزی رسید تا برای اولین بار پس از جام‌جه...

	9+1 ماده غذایی مخصوص هرکول‌ها 1393/07/12 10:29:31 ق.ظ
	فرقی نمی‌کند که شما ورزشکار حرفه‌ای باشید یا کلاً کاری به این حرف‌ها نداشته باشید. بدن برای سالم ماندن نیاز به مواد غذایی خوب و باکیفیت دارد؛ اما اگر ...

	5 روش برای ریکاوری بدن بعد از ورزش 1393/06/30 09:23:06 ق.ظ
	برای اینکه از اندامی متناسب برخوردار باشید یا مانند یک ورزشکار حرفه ای تمرین کنید، بدون شک راه سختی رو در پیش دارید! تمرینات مداوم و طاقت فرسا باعث خس...