ورزش روزانه برای مبتدی ها : انگیزه خود را زنده نگه دارید 1396/05/31 03:01:32 ب.ظ
	انگیزه یکی از مهمترین جنبه های ورزش روزانه محسوب می شود.ورزش روزانه برای مبتدی ها : انگیزه خود را زنده نگه داریداز طرفی می توان این عامل را دشوارترین ...

	اختراعاتی کوچک که مشکلاتی بزرگ را حل کرده اند 1394/11/21 07:54:01 ق.ظ
	با اینکه اختراعات, زندگی امروزمان را نسبت به نسل های گذشته بسیار آسان تر کرده اند ولی بشریت همیشه به دنبال آسایش بیشتر بوده و خواهد بود. در اینجا می خ...

	با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید 1394/09/28 08:23:28 ق.ظ
	وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در روز خود انجام دهید تا بتوانید...

	۱۰ دروغ که ممکن است ذهن‌تان با آن شما را فریب دهد 1394/09/23 07:56:26 ق.ظ
	وقت آن است که تغییر بزرگی در زندگی خود ایجاد کنید، اما چیزی باعث مانع از انجام این کار می‌شود. می‌خواهید ورزش صبحگاهی را به صورت مداوم پی بگیرید، اما ...

	زمان ورزش، جغد باشیم یا چکاوک؟ 1394/09/16 08:34:15 ق.ظ
	متخصصین عقیده دارند که ورزش باید بخشی از الگوی زندگی روزانه شما شود. کارشناسان تربیت بدنی و پزشکان هنوز به نظر واحدی در خصوص بهترین زمان برای ورزش کرد...

	در ساعت خشم به همسرتان گیر ندهید! 1394/08/14 08:10:09 ق.ظ
	دعوای زناشوییآیا می‌دانستید در برخی از ساعات شبانه روز آمادگی بیشتری برای بگومگو با همسر و حتی فرزندانتان را دارید؟ ساعت خشم چه ساعتی است ؟چطور باید آ...

	در رختخواب اینطوری نرمش کنید 1394/04/15 08:42:57 ق.ظ
	زمانی که صبح از جایمان بلند می شویم بسیار سخت است و ورزش کردن بعد از بیدار شدن از رختخواب از ان هم سخت تر است در این بخش از سایت دکتر سلام چند حرکت س...

	آیا صبح ها پس از بیدار شدن از خواب ورزش کنیم؟ 1394/03/28 09:38:43 ق.ظ
	آیا صبح ها پس از بیدار شدن از خواب ورزش کنیم؟ورزش صبحگاهی پس از بیدار شدن از خواب علاوه بر کاهش وزن به افزایش انرژی روزانه ی افراد هم کمک می کند. بهتر...

	پارک رازی 1394/03/27 11:43:25 ق.ظ
	پارک رازی یکی از بوستان‌های شهر تهران است که در جنوب تهران در انتهای خیابان قزوین نرسیده به میدان رازی قرار دارد.پارک رازی با مساحت 257 هزار و 899 متر...

	راههای آسان برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن 1394/03/14 01:25:10 ب.ظ
	هنگامی که فردی قصد دارد سوخت‌وساز بدن خود را افزایش دهد، در واقع هدفش این است که کالری بیشتری بسوزاند تا وزنش کاهش پیدا کند. اما باید گفت متابولیسم کا...