ورزش و سلامتی کودکان 1395/03/28 06:45:23 ب.ظ
	ورزش منظم یکی از مهم ترین راهکارهای کسب سلامتی برای بچه ها و بزرگسالان است. فعالیت بدنی، وزن مطلوب را حفظ می کند، طول استخوان ها را افزایش می دهد و در...

	پیچ خوردگی تخمدان چیست؟ 1394/12/03 09:54:24 ق.ظ
	خانم‌ها خطر! پیچ تخمدان نزدیک است پشت میز کار خود نشسته اید و بی خبر از همه جا و مثل همیشه به کارهای روزانه خود می پردازید. اما دردهای گذرا و غیرقابل ...

	خلاصی از چربی های ران 1394/12/03 09:40:59 ق.ظ
	چگونه از چربی های ران خلاص شویماز بین بردن چربی های ران نیاز به تلاش فراوان دارد. برای اینکه بتوانید با موفقیت چربی های ران را آب کنید باید هم غذاهای ...

	عوارض خطرناک کورتون ها برای بدن 1394/11/29 07:13:30 ق.ظ
	مصرف بیش از اندازه و غیر منطقی کورتون‌ها عوارض جدی همچون پوکی استخوان، بروز آب مروارید چشم، التهاب، حساسیت و نازک شدن پوست افراد برجای می‌گذارد. کورتو...

	یک نوشیدنی برای سوزاندن چربی پهلوها 1394/11/25 10:11:00 ق.ظ
	محققان هشدار داده‌اند که شکم بزرگ برای افراد به معنای مشکل بزرگ برای سلامت آنها می‌باشد. گفتنی است که چربی شکم به بیماری‌های متعددی چون نارسایی قلبی، ...

	دسر ساده با دنت 1394/11/22 12:13:56 ب.ظ
	مواد لازم دسر ساده با دنت : اکیک ساده به مقدار لازم 100 گرم / 354 کالری دنت به مقدار لازم نامشخص شکلات به مقدار لازم 100 گرم / 500 کالری طرز تهیه دسر...

	فست فودها ببشترین آسیب را به کبد و دستگاه گوارشی می‌ رسانند 1394/11/05 07:09:38 ق.ظ
	فست‌فودها همه بدن را تحت‌الشعاع خود قرار می‌دهند، آسیب این نوع تغذیه ناسالم به همه بدن می‌رسد، اما بیشترین آسیب شامل کبد و دستگاه گوارش می‌شود. این ف...

	فواید و خواص خوراکی‌ های مشکی 1394/10/26 10:54:51 ق.ظ
	فواید و خواص خوراکی‌ های مشکی شاید میوه ها و خوراکی های تیره و سیاه به اندازه غذاهای خوشرنگ و لعاب وسوسه‌کننده نباشند اما هر کدام از آنها خواص خوبی بر...

	عوارض جبران ناپذیر رژیم خیلی کم چرب 1394/10/21 10:06:24 ق.ظ
	مراقبت از میزان چربی دریافتی اهمیت زیادی دارد، به خصوص برای کاهش وزن و سلامت. اما باید به حد لازم از چربی‌های سالم تغذیه داشته باشید تا با عوارض کمبود...

	مکمل‌های دارویی نمی‌توانند موجب افزایش وزن زیادی شوند 1394/10/13 09:54:22 ق.ظ
	بسیاری از خانواده‌های برای مقابله با کمبود ویتامین‌ و ریزمغذی‌ها بدن خود سراغ مکمل‌ها می‌روند به این دلیل که گمان می‌کنند بعلت عدم تغذیه سالم مواد مور...