طرز تهیه سوپ لذیذ سیب زمینی و باقالی 1394/11/28 10:17:45 ق.ظ
	مواد لازم برای سوپ سیب زمینی و باقالی :روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوریپیاز قرمز (خرد شده): 1 عددسیر (ساطوری شده): 2 حبهسیب زمینی (4 گوش خرد شده): 500 گرمبا...

	رژيم طلايي براي شكمي صاف 1394/11/28 10:04:08 ق.ظ
	اگر می‌خواهید شکمی صاف داشته باشید، می‌توانید این 8 ماده غذایی را به برنامه خود اضافه کنید. این مواد نه تنها لذید و خوشمزه هستند بلکه به دلیل 4 خصوصیت...

	طرز تهیه کروکت سیب زمینی با گوشت مرغ , غذایی سالم و مقوی 1394/11/28 10:04:08 ق.ظ
	مواد لازم برای کروکت سیب زمینی با گوشت مرغ :سیب زمینی: 500 گرمگوشت جوجه (خرد شده): 250 گرمموز (له شده): 1 عددآرد: 2 قاشق غذاخوریآب 1 لیموترشپیاز (ریز ...

	کباب ترش، خوشمزه ترین غذایی گیلانی 1394/11/27 05:16:37 ب.ظ
	کباب ترش مواد لازم برای 3 نفر 400 گرم گوشت راسته گوساله یا گوسفند 2 قاشق سوپ خوری سبزی خرد شده (مخلوط گشنیز،جعفری و نعنا) 2 /1 پیمانه ر...

	روش هایيي جهت تقویت و رویش موها 1394/11/27 09:30:16 ق.ظ
	فزایش مصرف پروتئین هاآیا می دانید که موها از پروتئین تشکیل شده اند؟ از همین رو لازم است مصرف این ریز مغذی ها افزایش یابد و به مقدار توصیه شده در برنام...

	کتلت گوشت قالبی 1394/11/26 09:46:20 ق.ظ
	مواد لازم برای خوراک گوشت قالبی برای 4 نفر : گوشت چرخ کرده 400 گرم هویج رنده شده 1 عدد بزرگ پیاز رنده شده 1 عدد بزرگ فلفل دلمه ای ...

	مرصع پلو ، غذایی اعیانی دوره صفویه 1394/11/26 09:16:41 ق.ظ
	(از آنجا که تزئین این غذا به اندازه کیفیت اجزای تشکیل دهنده اش اهمیت دارد و روی برنج با انواع مغزها و میوه های رنگارنگ پوشیده می شود، می توان آن را از...

	برای آب کردن چربی پهلوها چه بايد كرد ؟ 1394/11/21 07:16:10 ق.ظ
	برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشی...

	ميوه اي جهت فشار خون و كلسترول 1394/11/13 10:15:51 ق.ظ
	خوردن انواع توت‌ها و انگور از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. پیش از این نقش ترکیبات موسوم به فلاونوئید درکاهش فشار خون و کلسترول مشخص شده بود.تحقیقات جدید...

	آشنایی با کاشت و پرورش سیر در منزل 1394/11/10 07:23:54 ق.ظ
	عاشقان واقعی سیر اذعان می‌کنند که زمانی که شما طعم سیرهای خانگی را بچشید، دیگر هرگز از فروشگاه سیر نخواهید خرید. سیر به حدود 8 ماه برای بلوغ نیاز دارد...