پیشگیری از گردن درد با چند حرکت ورزشی 1394/02/22 09:01:42 ب.ظ
	شاید پیش خودتان فكر كنید كه آرتروز بیماری مادربزرگ‌هاست و بگویید من كه آرتروز نمی‌گیرم. در واقع آرتروز فرآیند پیری مفاصل است و انتظار می‌رود كه در دور...

	قوز پشت را با ورزش درمان کنید 1394/02/08 07:48:30 ب.ظ
	قوز پشت را با ورزش درمان کنیدقوز نکن ! صاف بشین.اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می دادند که درس...

	قوز پشت را با ورزش درمان کنید 1393/11/04 11:28:45 ق.ظ
	قوز نکن ! صاف بشین.اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می دادند که درست بشینید تا به قوز کردن عادت ...

	نکاتی درباره‌ی غذاهای مانده 1393/06/27 09:40:19 ق.ظ
	در بحث بهداشت مواد غذایی واژه‌ای به نام «Left over» داریم یعنی پس‌مانده یا غذای باقی‌مانده. «پس‌مانده» یعنی کسی به عمد یا غیر عمد غذایی را درست و برای...

	خوراک مرغ مکعبی، برای فشار خونی ها 1393/06/25 09:27:36 ق.ظ
	مواد لازم:1. سینه مرغ پخته: یک عدد کامل2. اسفناج: نیم کیلوگرم3. ساقه کرفس تازه: پنج عدد4. کدو: سه عدد5. گوجه‌فرنگی: دو عدد6. کشمش پلویی: 100 گرم7. گرد...

	نوشیدنی ضد پیری 1393/05/19 07:06:00 ق.ظ
	مواد لازم: سه فنجان آب نارگیل یک و نیم فنجان شیر نارگیل دو فنجان توت فرنگی یک عدد خیار سه فنجان برگ اسفناج دو قاشق غذاخوری دانه چیا...

	نان کدو 1392/06/28 09:22:44 ب.ظ
	همه نوع نانی شنیده بودیم، اِلا نان کدو! اما این نان بسیار خوشمزه است و مطمئن باشید فرزندان یا همسر شما که کدو سبز دوست ندارد، حتما این نان را خواهد خو...

	آیا خود را انسان شادی می دانید؟ 1392/06/27 07:19:55 ق.ظ
	شادی در زندگی انسان مانند نان شب ضرورت دارد و بدون شادی در جوانی احساس پیری می کنیمآیا خود را انسان شادی می دانید؟...

	روغن شناسی 1392/04/10 02:36:33 ب.ظ
	بدون شک شما هم روغن‌های زیادی می‌شناسید مثل روغن زیتون، روغن آفتابگردان، روغن کلزا، روغن سویا و غیره. با وجود اینکه روغن‌ها آوازه‌ی خوبی ندارند اما حق...

	همبرگرسبزیجات قلیایی ، تعادل PH بدن 1392/04/04 09:17:02 ق.ظ
	آیا تا به حال احساس کرده اید که بدنتان به درستی کار نمی کند ؟ این ممکن است به دلیل عدم تعادل PH بدنتان باشد . PH نشان دهنده میزان اسیدی و یا بازی بدنت...